Edzésleírás
Az első futás Sárvár óta, az izmaim jól vannak, kényelmesen, lazán futottam. Még a jobb lábfejemben éreztem egy kis fájdalmat, ahol megnyomta a cipő, de ahogy bemelegedtem, az is elmúlt. Jólesett, és szerencsére kellemes hűvös idő volt, bár ennek ellenére ömlött rólam a víz.
Ma van a Milcsi születése utáni 1. futószülinapom, tavaly ilyenkor kezdtem újra - azóta 1905,6 km gyűlt össze.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:20 | 6.3 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lapiszorny 4168 napja
:-) .... hááát boldogat Nektek .... én is remélem,hogy még találkozunk ....