Miska85 8 km Futás 2013-04-15-n 18:30-kor

Miska85 futás

2013.04.15 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:23

Távolság

8 km

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Andival elfutottunk a Mogyoródinál lévő sportpályára. Durva, hogy itt lakunk már évek óta és még soha nem teszteltem a helyet. Egész sokan voltak ráadásul, bár a talaj nem tökéletes, de a célnak megfelelt. 5*800-at futottam, igyekeztem picit 4 percen belül maradni. Közben meg 400 méteres pihenő kocogások. A 800-as idők:

3:56; 3:55; 3:52; 3:46; 3:48

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Miska85 4292 napja

Igen, köszi, gyakorlatilag az volt az inspiráció, bár csak két ilyen jellegű edzést nyomtam az egész felkészülés alatt. Mindegy, inkább a lassú, hosszú futásokon volt a hangsúly.

mzsugyel 4293 napja

https://edzesonline.hu/cikk/5207/yasso_800s_mi_ez_mire_jo

ez alapján ez elég jól hangzik, bár csak a felét csináltad. Hajrá Misi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.