Edzésleírás

Yoyo szervezett egy kb 30 kilis!!! futást Nagykovácsi köré,amire az általam most megismert kitűnő terepfutó /T100 3.hely/Szabó Ági és én jelentkeztem.

A futás alatt teljesen leamortizálódtam mert 50 kilométerre már nem elég a futásra 2 Cerbona szelet,és a rajt előtt egy kakaós csiga elfogyasztása.De én csak max 27 kilire készültem.Amikor József-ligetnél 30 kilinél újból Pátytól ellenkező irányba fordultunk,hogy még 6 kilt motorozzunk Tinnye és Perbál fölött a hegyek mellett,amíg elértük a Cseresznyés- völgyet,felhagytam minden reménnyel.

Cseresznyés-völgyben már a végemet jártam,de rutinból,meg a megmaradt Cerbonából kihúztam hazáig.Otthon még sikerült lehajtanom egy pohás porcukorral tuningolt ásványvizet,majd a vizes cuccok levetése közben rámjött a hidegrázás,így befeküdtem egy órára a takaró alá,amig magamhoz tértem.

Útvonal:

Páty--Tarnai-pihenő--Vörös-pocsolyás-hát--Vörös-pocsolya-P+/ide egyszerre értem Ágival de mert nem ismertem és ő továbbfutott nem kérdeztem rá ,meg amúgyis volt még negyed óra a találkozóig/--Petneházi-rét feletti volt kerítésig--P+Tali Yoyoval és Ágival--Remeteszőlős--Remete-hegy--Zsíros-hegy--Nagyszénási emlékfal--Hosszú-árok--Bükkös-árok--Kőris-Völgy--Erzsébet-kút--Boróka-árok--Új-kút--József-liget--Ezüst-rét--Zajnát-alja--Meszes-hegy alja--Községi-erdő--Joci/Cseresznyés/-völgy--Zsíros-hegy--Széltörés-erdő-innen már egyedül--Anna-lak--Z+-Páty

Rohadt hideg volt ,többször lefagytak az ujjaim a kesztyűben.Végig fagyott,néhol hófoltos jeges pocsolyás talajon futottunk.

Rengeteg helyen fakitermelés folyt vagy a fák fakitermelés utáni hült helyét láttuk.

2X2 fő őzzel és egy döglött egérrel találkoztunk:-)

Köci lányok a futást:-)

 

16 hozzászólás

forgi 4169 napja

na ilyen is csak Veled fordul elő, hogy max. 27 kilire készülsz és 47 lesz belőle.

Örülök, azért, hogy az amortizációnak vége és már újra  a régi vagy!

Tündüs 4181 napja

DD csak nem a két müzlit cipelted abban a  kafa hátizsákban??

dgabica 4181 napja

Milyen szép kis 30 kili :-) Még hiszel a csajoknak??? Ennyi idősen???

szaboaron86 4182 napja

Ez aztán jó kis vasárnapi hosszú lett, remek társasággal, jó kis útvonalon! :)

toncso 4182 napja

 

  Visszaállt  a  Világ   rendje........          Persze,hogy  gratulálok  és  egészségedre  !!!

csabipontkom 4182 napja

Látom bepótoltad a kihagyott napokat!! Egs!

kiscsoki 4183 napja

pffff...
háát biztos jó volt...  :-) nagyon kemény vagy!

Briel 4183 napja

Jók a fotók a FB-on! :))) 

Szép táv, megint jól mentél, grat!

toncsofia 4183 napja

Àllat.... ;)

yoyo 4183 napja

 ennyire nagy a baj ? :))

merre hol jártál stb ... infót mielőbb  őzekről vadakról egerekről :PP  választ leragasztott borítékba 2000ft os okmánybélyeggel /  őzenként ,

lehet benyújtani :)))

 

Huszárlány 4183 napja

NegyedBalaton PátyMarathon?? Alig több mint 30 :-)) Hajnalok-hajnalán??? Normális dolog ez??? EGS!!!

pg 4183 napja

Mi volt ez? Ki bírja tovább a szabad levegőn? :)

Egs!

G.Ildi 4183 napja

Egs! :)

kkoos 4183 napja

jó kis téli edzés :)

retisonic 4183 napja

Ezt csak úgy? Nem semmi vagy! Egs!

RunKa 4183 napja

Nem apróztad el sem a távot, sem a szintet, grat !