Edzésleírás
8 km fokozó futás: 4:45; 5:22; 5:01; 5:16; 4:54; 4:45; 4:40; 4:30 p/mp Az olvadó hó nagyon nehézkessé tette a haladást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:16 | 8 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |