Cyco Úszás

2013.03.20 Szerda, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő, Úszóedzés I.

400 m bemelegítés (2x (50m gyors, 50m hát, 50m mell, 50m hát))

1500m gyors

100 mell

200m gyors láb

100 mell

100m gyors láb

200m mell

4 x 50 m gyors sprint

200m mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!