Edzésleírás
800m bem
2x400m gy javulòra ( 6:28, 6.17 tea val)
2x200m gy u.a ( 3:12, 3:05 tea)
2x100gy (1.30, 1:25)
2x50, 200m lev
Bodrogi Viktorral (2000 Sidney, 2004 athén) egy sávban.
8an voltunk edzésen. verge beindul a szenior úszás itt is.:) ahoz kepest jòl ment h ennyit kihagytam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4217 napja
Jó nektek... Nálunk 1, azaz egy db szenior kategóriás "úszó" van. :S