pátyalso 11.23 km Futás 2013-03-11-n 14:33-kor

pátyalso futás

2013.03.11 Hétfő, 14:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:16

Távolság

11.23 km Szint: 70 m

Tempó

04:45 p/km (12.65 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Otthonról a Pátyi-tetőre egy kör,benne 2 parcella futás,majd vissza a Cseresznyés utca felől.

Átmozgattam a lábaimat a hétvége 12 órás áldogálásai után.

Kissé küzdelmes volt belsőleg az eleje a futásnak,a délben bekajált rakott káposzta,tejföl,kenyér után. A fél táv után már rendeztem soraim.

Nem soká itt a hideg ,brrrr.... Addig is ma rövid technikaiban futottam:-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:16	11.23	04:45	12.65	70	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom 4195 napja

Egs! A rakott káposztával egyszer én is ráfaragtam.

Jön újra a forraltborozós idő! :-))

toncso 4196 napja

Jó volt ez Zoli..... Egészségedre !!!

Sneci-ke 4196 napja

egs a futást és a rakott káposztát :-))

Felszerelések

Polar s625x

Asics Gel Torana 5 kék-sárga II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.