Cyco 3 km Úszás 2013-03-06-n 06:00-kor

Cyco Úszás

2013.03.06 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3 km

Tempó

22:40 p/km (2.65 km/h)

Edzésleírás

Júlia Fürdő

Úszó edzés 2.

400m bemelegítés : 2 x (50m gyors, 50m hát, 50m mell, 50m hát)

800m gyors teknőccel

800m gyors felmérő: 100m/(1,45 1,44 1,45 1,40 1,43 1,42 1,44 1,36) = 13':42" az az igazság, jobbra számítottam...

200m mell

6 x 50 m gyors tenyérlappal 1 percre (44-45 mp)

200m mell

300m gyors (szorgalmi)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	3	22:40	2.65	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.