Sövi erősport

2013.03.27 Szerda, 19:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

Rövid bemelegítés
Térdemelés fekvésben 1X10
Térdelemlés fekvésben 2X35
Rövid híd 1X10
Rövid híd 2X25
Fejenállás fal mellett 120 mp
Kis nyújtás
Kis gerinctorna

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!