Edzésleírás
felváltva lassú-gyors körök az 1.5 km-es körön. a gyors körök: 1. 2:42 p/mp; 2. 2:42 p/mp; 3. 2:37 p/mp; 4. 2:36 p/mp; 5. 2:36 p/mp; A könnyű körök átlagosan 3:20 p/mp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 20 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |