Edzésleírás
4 x 50 db felülés ferdepadon; 4 x 6 db fekvenyomás 60 kg; 8 x 10 db vádligép 35 kg; 4 x 6-8 db tolóckodás; 10 perc könnyű tekerés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sárosi Gyula 5806 napja
:)
Nekem is hiányzik a kondis edzés.
Huzódzkodni, meg bokszolni tudnék otthon, csak el kellene kezdenem.
más: Pete (Berzsenyi) , azt mondta Szabinak Ő nem csinál semmit, dolgozzon csak a főhadnagy (Rád gondolt)
Ne segíts a köcsögnek!
Üdv: Gyula