pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:48Távolság
17.35 km Szint: 160 mTempó
05:17 p/km (11.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Páty körül,az aszfaltos részek kivétetével 10 cm szűzhóban.
Energikusan tudtam futni,az első 8.3 km-en ment az 5 percen belüli átlag,de az M1-es felé munkagép szabdalta ,hó alatt sárban csúszkálós utak voltak,meg néhol az utat sem lehetett észlelni a nagy fehérségben.Az utsó 9 km a temető utáni aszfaltos részekkel együtt is csak 5:30 -as átlagra jött ki.
Már rég futottam ilyen erőtől duzzadva,a körülményeimhez képest ezt nem is értem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:48 | 17.35 | 05:17 | 11.34 | 160 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
szaboaron86 4228 napja
Egs, szép kis karika! legalább nálatok a hó esett. :)
Huszárlány 4228 napja
Egs Hópárduc! ¦-)
Sneci-ke 4228 napja
semmi őzike, csak hó és villám-Páty? :-)) egs
Tündüs 4228 napja
Nálunk még van ami nem olvadt el!! De ami ma esett szerencsére eltűnt. Nem irigykedem ám!!
posztizoli 4228 napja
Hóban??? Egy országban futunk mi ??:)
csabipontkom 4228 napja
Azt a terepburáját! :-) Már megint van egy kis havatok? Egs!
kkoos 4228 napja
Jókor jött a hó utánpótlás. egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4226 napja
Azért mi értjük! :)