Palesz 21.6 km Futás 2013-02-01-n 18:00-kor

Palesz futás

2013.02.01 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:10

Távolság

21.6 km Szint: 10 m

Tempó

06:02 p/km (9.96 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

4 kör a szigeten Tomival. A felénél frissítés, egy műzli és egy kis víz. Végig egyenletesen, 32-33 perces körökkel. Az utolsó 1000 méteren még hajráztunk is, hogy meglegyen a 2:10. Baromira elfáradadtam, nagyobb volt a tempó, mint amennyit magamtól futottam volna ilyen távon + félmaratont sem futottam még soha. Érzem is a lábam nagyon - de megérte, feszegetni kell a határokat.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.