Edzésleírás

Le az erdőbe, közben találkoztam Jánowsky Zolival (meg volt beszélve), mentünk a "kétezresen egy kört (11,53) ,majed egy sóstói kört (58,67), majd megint egy "kétezres kört" (11,38) megint egy sóstói kört, de most nem mentünk vissaz a kis házig, haneg elváltunk a tornapályánál. Ő ment hazafele, én me a teszkóhoz, hogy Dokival találkozzak. Ekkro jártam 2h:33-nál. Dokival kifutottunk Nyírpazonyba a bringa úton, ott csaptunk egy kört, majd haza. Az egész futás során megettem 2 csomag Baunty-t, és nem ittam semmit... 

Sajnos napok óta lappang bennem valami, a torkom kivan, nem tudok beszélni, íyg nem biztos, hoyg jót tettem magammal. Ezért le is rövidítettem a futés 50 helyett csak kb 46,8 km lett :-)  (ez becsült adat, a www.futoterkep.hu oldallal számoltam ki.

3 hozzászólás

Simkó 4173 napja

Az   egészség    fontosabb  , mint   holmi " apró "     edzéscél  !  Viszont   ezt   edzés   közben    nagyon    nehéz eldönteni  ,illetve    ha   jelentős   teljesítmény esés   jelentkezik  , akkor   az   jelzés   a    megállásra  . 

   Szerintem     nálad ilyen  nem  volt mert   ilyen tempót    terveztél  ! Amit teljesítettél is   !   Elismerésem !

    Pár   nap  pihi    lehet  ,hogy   használna    a szervezetednek  a   regenerálódással    együtt a kórság   felszámolására  is !

Doki79 4173 napja

Köszi a mai napot Cyco. Gyógyulj meg hamar.

necromedve 4173 napja

Hú, ennyit futni víz nélkül, lappangó betegséggel... Inkább 46,8-al kellett volna lerövidíteni az 50-et. ;)