pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:39Távolság
16.67 km Szint: 310 mTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Páty--Jegenyesor--szántások---Budajenő--Telki,Újtelep Z4szög--Z Anna-lak-Z+dózer--Páty
Délelőtt gép előtt ülve pulzus 41.
Latyak 3 km-szántás,út nélkül mély hóban 2 km--latyak 3km-- mély hó 20 -30 cm végig emelkedve 2.5 km--latyak,bokáig gázolós víztócsás fensík/annalaki-tó:-),latyakos lejtő 3.4 km--jól futható tapadós aszfalt,utolsó 2.4 km 9:25 2,77 km
Kóbor kutya 1300 méternél 2 fő :-(
Az Asics teljes tisztító vizet,alsó- és felsőmosást kapott,szebb ,mint újkorában.:-)
Éljen a megbonthatatlan futó-latyak barátság ! :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:39 | 16.67 | 06:13 | 9.65 | 310 | 0 | 166 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
pátyalso 4249 napja
Jövő vasárnap elsőre 50 km /YT/ futás Agárdon és a tó körü a tervetetl,mikt múlt évben,de még akármi is lehet.Jövő vasárnap még messze van.
bintamas 4249 napja
Jövő vasárnap Etyek? Ott nem túl magasak a hetyek ... :)
csabipontkom 4250 napja
Milyen jó is lenne majd a júliusi 40 fokban egy ilyen latyakfutás! :-) Egs!
yoyo 4250 napja
Nem meggggmondtad,hogy szeresd latyakot ? :))
toncso 4251 napja
Január közepe van, de már most bitang erős vagy. Egészségedre !!!
retisonic 4251 napja
Én is így mosom a cipőimet.:) Egs!
Sneci-ke 4251 napja
elég változatos volt ma a tereped :-))
bibe2 4251 napja
brutál futás:)
toncsofia 4251 napja
Igazi adventure lett ebböl a mai edzésböl...
kkoos 4251 napja
jaja nekem is szép tiszta lett a cipőm .)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
drzso 4249 napja
Ém is cipőt mostam ezen a napon. Csak uszodába menet-jövet. Én is mennék Agárdra!