Edzésleírás
Páty--Anna-lak 2-szer és a Nagy Kopasz 3-szor megfutva,Yoyoval,és a zsákjában hozott lekváros,és pudingos palacsintákkal,amit 2-szerre elfogyasztotunk.
Sajnos Annuska fölött Yoyo talált egy beteg őzt, amit az Anna-lak felzavart lakója által kihívott vadászok lelőttek.
8.30-kor hívtam Yoyót,hogy mikor indulunk tanképpen,kiderült,már úton van.Spuri ,majd elém jön.De a dózeren futva felhívott hogy talált egy őzt,így ott taliztunk.
Kihívtuk az Anna-lak lakóját,aki egy rövidnaci-pólóban kijött a mínuszokba,aztán felöltözve eljött az őzig,majd felhívta a vadászokat,akik mondták,hogy ez egy beteg őz,csak még nem tudták kilőni.A futás végén a vérfoltok mutatták,hogy most sikerült nekik.
Amikor 2 méterre megközelítettem megpróbált megugrani felém,villantak a fején a szarvak,de csak visszaesett a kikotort avar szélére,a feje kibicsaklott ,és már nem tudta többet felemelni csak pislogott szegényke.
Csanyával 3-szor taliztam1.:a Telki úton felfutás közben a kocsiból kiszólva bíztatott.Iskolás csapattal ment fel kisérőnek a Nagy -Kopaszra.2.: a Nagy-Kopaszra felmenet a csapatával értük be Yoyoval.Lufit jól megsimiztem.3.: a Tarnai -Pihenőnél szemlélődött a gyerekekkel.
Yoyotól elválva 16 perc alatt felfutottam a Nagy-Kopaszra,majd ledöngöltem Pátyra,így jött ki a 6:03-as átlag.
Ma is rengeteg kirándulóval,és tömegméretekben kutyákkal találkoztam az erdőben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:41 | 26.24 | 06:03 | 9.92 | 830 | 0 | 165 | 128 |
Nézem a képeket, semmit ne értek vérnyomok stb, már síratom, de azért ez így emberséges ugye?
Grat a mászáshoz!
nem semmi napod volt!
De belehúztál a hét végére!!!
Tiszta kaland az élet....:))
Jajj, akkor írtam, amikor még nem volt edzésleírás, csak képek... Látom, milyen véget ért szegény őz... :(((
Viszont amerre mentetek... Nagyon erős vagy, hogy ezt így megcsináltad!
Sajnos télen konnyen legyengülnek és egy kis sérülés is végzetes lehet nekik. Viszont szép futás!!
3x Nagykopasz: respect Zoli :)
Szegény őzi! :-(
Palacsintáskirály! Ha esetleg nem volt elég akkor itt van még néhány ! Egs!!!
Repülnek a 120-as hetek...... Gratula és persze,hogy egészségedre !!!
szegény őzike :-(
egészségetekre!
Szép menet volt megint! Klassz környék, eccer majd futok arra én is! (szeretnék)
Úgy látom, Páty környékén minden futás izgalmas.:) Egs!
köszi a futást jószomszéd ,bár nagy tekergés nem lett belőle ,de neked azé szépen összejött a táv :)
Megint egy élménydús futás volt, palika is volt 2 féle ,izgalom is volt ,havas erdő ,friss levegő ,kilátász,,mi kell még ? :))
nézem a NG n A Kinn az Orosz vadonban-t :))
Úgy látom, valahogy sikerült szegénynek elmennie onnan...
RunKa 4253 napja
Csóri őzi :( Nem bírom az ilyet.
Egs a futit, szépek a képek, egy ilyen helyen futni, mindent megér(kivéve ilyen őzit látni) Pusz.