pátyalso futás

2013.01.13 Vasárnap, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:38:41

Távolság

26.24 km Szint: 830 m

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Páty--Anna-lak 2-szer és a Nagy Kopasz 3-szor megfutva,Yoyoval,és a zsákjában hozott lekváros,és pudingos palacsintákkal,amit 2-szerre  elfogyasztotunk.

Sajnos Annuska fölött Yoyo talált egy beteg őzt, amit az Anna-lak felzavart lakója által kihívott vadászok lelőttek.

8.30-kor hívtam Yoyót,hogy mikor indulunk tanképpen,kiderült,már úton van.Spuri ,majd elém jön.De a dózeren futva felhívott hogy talált egy őzt,így ott taliztunk.

Kihívtuk az Anna-lak lakóját,aki egy rövidnaci-pólóban kijött a mínuszokba,aztán felöltözve eljött az őzig,majd felhívta a vadászokat,akik mondták,hogy ez egy beteg őz,csak még nem tudták kilőni.A futás végén a vérfoltok mutatták,hogy most sikerült nekik.

Amikor 2 méterre megközelítettem megpróbált megugrani felém,villantak a fején a szarvak,de csak visszaesett a kikotort avar szélére,a feje kibicsaklott ,és már nem tudta többet felemelni csak pislogott szegényke.

Csanyával 3-szor taliztam1.:a Telki úton felfutás közben a kocsiból kiszólva bíztatott.Iskolás csapattal ment fel kisérőnek a Nagy -Kopaszra.2.: a Nagy-Kopaszra felmenet a csapatával értük be Yoyoval.Lufit jól megsimiztem.3.: a Tarnai -Pihenőnél szemlélődött a gyerekekkel.

Yoyotól elválva 16 perc alatt felfutottam a Nagy-Kopaszra,majd ledöngöltem Pátyra,így jött ki a 6:03-as átlag.

Ma is rengeteg kirándulóval,és tömegméretekben kutyákkal találkoztam az erdőben.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:38:41 26.24 06:03 9.92 830 0 165 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4253 napja

Csóri őzi :(  Nem bírom az ilyet.

Egs a futit, szépek a képek, egy ilyen helyen futni, mindent megér(kivéve ilyen őzit látni) Pusz.

Tündüs képe

Tündüs 4253 napja

Nézem a képeket, semmit ne értek vérnyomok stb, már síratom, de azért ez így emberséges ugye?

Grat a mászáshoz!

 

kiscsoki képe

kiscsoki 4253 napja

nem semmi napod volt!

toncsofia képe

toncsofia 4253 napja

De belehúztál a hét végére!!!

posztizoli képe

posztizoli 4253 napja

Tiszta kaland az élet....:))

Briel képe

Briel 4253 napja

Jajj, akkor írtam, amikor még nem volt edzésleírás, csak képek... Látom, milyen véget ért szegény őz... :(((

 

Viszont amerre mentetek... Nagyon erős vagy, hogy ezt így megcsináltad!

faxau képe

faxau 4253 napja

Sajnos télen konnyen legyengülnek és egy kis sérülés is végzetes lehet nekik. Viszont szép futás!!

kkoos képe

kkoos 4253 napja

3x Nagykopasz: respect Zoli :)

Huszárlány képe

Huszárlány 4253 napja

Szegény őzi! :-( 

Palacsintáskirály! Ha esetleg nem volt elég akkor itt van még néhány 84.gif! Egs!!!

toncso képe

toncso 4253 napja

 

  Repülnek a  120-as  hetek......    Gratula és  persze,hogy egészségedre  !!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4253 napja

szegény őzike :-(

lilla képe

lilla 4253 napja

egészségetekre!

csabipontkom képe

csabipontkom 4253 napja

Szép menet volt megint! Klassz környék, eccer majd futok arra én is! (szeretnék)

retisonic képe

retisonic 4253 napja

Úgy látom, Páty környékén minden futás izgalmas.:) Egs!

 

yoyo képe

yoyo 4253 napja

köszi a futást jószomszéd ,bár nagy tekergés nem lett belőle ,de neked azé szépen összejött a táv :)

Megint egy élménydús futás volt, palika is volt 2 féle  ,izgalom is volt ,havas erdő ,friss levegő ,kilátász,,mi kell még ? :))

nézem a NG n A  Kinn az Orosz vadonban-t :))

Briel képe

Briel 4253 napja

Úgy látom, valahogy sikerült szegénynek elmennie onnan... 

 

Felszerelések

Polar s625x
Decathlon Kalenji kulacsöv
Asics Gel Torana 5 kék-sárga II.