Edzésleírás
2 km bem. 5x2000m lend, 3 min aktiv pihi, lev.
2000m-ek: 09:30-09:40 között, Avg: 161 bpm, 4:49 min/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:31 | 14.1 | 04:43 | 12.72 | 20 | 101 | 167 | 155 |