Edzésleírás
Ismét 05:45 kor kelés ébredés öltözés, majd irány a raggeli edzés. Ma a nap sokkal erőssebbnek bizonyult, mint a fellegek, mert az edzés alat színte folyamatosan jelen volt. Nagyon tettszett a látvány. A nap előtör a horizont síkjából és lángoló vörösen izzó korongja uralma alá veszi az eget. Igaz mindig volt egy két fiatal csikó felegecske aki megpróbálta eltakarni az emberi lények elöl. Azonban a nem hosszú küzdelemben mindig alul maradtak és a nap Király pompázott tovább a reggelben..... Tehát valahogy így indult el a mai edzésem a lábamnak kellett vagy 2 kilcsi, hogy magához térjen de belejöttek azt hiszem. Amióta futok kb 5 éve most volt a 2. alkalom, hogy valakivel közösen edzek nem semmi. Összeségében a mai egy kicsit jobban sikeredett mint a tegnapi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:44 | 10 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
potika 5730 napja
Mégegyszer köszi szépen mindenkinek. :-))))))