pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:34Távolság
21.35 km Szint: 150 mTempó
05:19 p/km (11.28 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hosszú idő után aszfalton futottam végig.
Túlöltöztem,kb -5 fokhoz,+6 helyett,ezért az utolsó 8 kilire lelassultam.
Páty--Zsámbék,templomkör--Páty
5km 23:45,10 km 48:40
Visszafelé kiligyűjtés kitűnő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:34 | 21.35 | 05:19 | 11.28 | 150 | 0 | 172 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Tündüs 4262 napja
Kifelé nem kitűnő a kiligyűjtés?
csabipontkom 4262 napja
Elnézve a hétvégi programjaidat, nem is baj ha egy kicsit lassítasz és tartalékolsz némi energiát oda is! :-)
Gútán taláxunk! Kivel (mivel) jössz?
faxau 4262 napja
Furcsa is az aszfalt a sok sár után:)
toncsofia 4263 napja
Nem aprózod el így év elején...
Sneci-ke 4263 napja
még elképzelem azt a belassulást :-)))
Briel 4263 napja
Áruld el, hol kezdődik Neked a "lassú"? Szerintem pont ott, ahol nekem a sárga irigység! :D
Szépet futottál, egészségedre!
És nagyon köszönöm a múltkori dícséretet, hogy nagybetűs futónak neveztél. Elmondhatatlanul jól esett! :))))
RunKa 4263 napja
Na persze...még a sánta kutya is utolért, nem ???
Egs :)
drzso 4263 napja
Szép volt! Ha a sár a féltesónk, akkor ezek szerint mi is rokonok vagyunk?
márkusöcsi 4263 napja
Ja, jól le lassúltál! ;)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4260 napja
Lassú??? Nana ott sem voltam. Na akkor lett volna lassú!