Edzésleírás
Fegyencedzés:
- Fekvőtámasz - 1. szint
- Bemelegítés - 2*12
- Edzés - 3*25
- Húzódzkodás - 1. szint
- Bemelegítés - 2*10
- Edzés - 3*12
- Térdfelhúzás - 1. szint
- Bemelegítés - 2*10
- Edzés - 2*15
- Gugolás - 1. szint
- Edzés - 2*10
- Edzés - 2*10
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |