Cyco erősport

2012.11.21 Szerda, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Gyúrás az NyVSC teremben

6 x 10 fekvenyomás (40 kg)

10 x 10 lábnyújtás gépen

vállból nyomás, tricepsz, guggolás rúddal egy kevés, bicepsz Scott padon,  hasazás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!