Edzésleírás
200 bemelegítés
200 láb, elöre levegö vétel
200 gyors folyamatos
200 láb, levegö vétel oldalt
200 vegyes,folyamatos
400 gyors,bolya
200 vegyes
200 gyors
400 gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:50 | 2.2 | 27:12 | 2.21 | 0 | 0 | 0 |
bizony, fejben ott vagyok, hogy jól csináljam, de a mai edzés végére kicsit lefáradtam.
egészségedre! nagyon aranyos volt, mert egyszer néztelek közben, s megállapítottam, szólok majd a kartempó miatt, de abban a pillanatban javítottál is rajta (mármint a következő tempón), így csöndben maradtam. egészségedre!
smarcsu 4384 napja
az jó, ha elfáradsz, akkor fejlődsz :)