Attila86 20 kg Erősport 2012-09-04-n 17:50-kor

Attila86 erősport

2012.09.04 Kedd, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

TRX + Kettlebell

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Attila86 4514 napja

1 óra TRX és utána 1 óra Kettlebell edzés - 20 kg-val "játszok" :-) A TRX és a Kettlebell is végig irányított edzésen zajlik egy mikro edzőteremben, 6-8 fő társaságában. Októberben lesz 1 éve, hogy elkezdtem, nagyon tetszik és nem mellesleg hatékony is.

Fényhajú 4514 napja

2 órán át ezt a kettőt nyomni az nem semmi, én 1.5 kettlebell után 1 hétig szinte mozgásképtelen vagyok annyira fáj mindenem:)

De mi a 20kg? a golyó? és a TRX-et személyi edzővel csinálod vagy önállóan?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.