galagyuri 14.4 km Futás 2012-08-27-n 17:30-kor

galagyuri futás

2012.08.27 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:46

Távolság

14.4 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 kör+odavissza. Lazát terveztem, álmos is voltam, az első 1,5km nagyon nem hiányzott. Aztán egészen belejöttem, már 4:10 körül volt a tempó. Ekkor utolértem egy srácot. Kuncsik D.-t, ő nem vett észre, nem akartam megelőzni, de gyorsan futott, igy gondoltam legalább visszafog. Eljutottam a MAC-ig, ahol Feca köszönt rám, megálltam, megbeszéltük futunk 1 kört. Lazán mentünk 4:40-4:29 között. Utánna meg Edinát értem utól, Vele is 2 szót váltottam, majd haza...több ismerős már nem volt :o) Csak itthon. Utólag jól esett, remélhetőleg felfrissit.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

retisonic 4530 napja

Úgy nézem, ma mindenki lazáskodott.:) Egs!

bejcsi 4530 napja

De még mi is ott voltunk a hazafelé utadon! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.