Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:47:12Távolság
42.2 kmTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Edzésleírás
Nagyatád, IronMan OB
2. depó: 2:14 (a mezőny legjobbja :-DD )
A verseny végére abszolút 15. lettem (14. férfi, Zelenka Gabriella megelőzött), korosztályomban (34-39) a bronz érmet szereztem meg!!!!
580 nevező
556 induló
480 célba is érkező
2010-ben 12:27-es idővel a 140. lettem, korosztály sokadik
2011-ben 10:17-es idővel a 38. lettem korosztályban pedig a 7.
2012-ben 10:05-es idővel a 15. lettem, korosztály 3. :-D
Részletes beszámoló később.
3840m/
18,39/171 21,51/169 21,04/167 21,37/164 20,20/164 19,45/167 21,20/162 20,46/163 20,48/162 20,32/164 19,33/169
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:47:12 | 42.2 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
adam.sipos 4338 napja
Óriási eredmény! Várom a beszámolót - bár még én is adós vagyok a sajátommal...
kola 4347 napja
Hatalmas gratula !!!!! Szép éved van!!!
Mike255 4350 napja
Szép volt Cyco! Nagyon jót mentél! Két éve Én is hasonlót mentem mint te (12:28), ellenben nekem még nem sikerült annyit fejlődnöm, mint Neked! :D Gratulálok a korosztályos bronzhoz is!
Cyco 4352 napja
Köszönöm szépen nagyon kedvesek vagytok! Természetesen lesz részletes beszámoló csak idő hijján még nem tudtam megtenni. Fényképes beszámoló a face-en már készül.
mata 4352 napja
Gratulálok bajnok, látod megmondtam már hajnali négykor :) Remélem, hogy írsz egy részletes beszámolót is.
Cyco 4352 napja
Mindenkinek a kívánságát teljesítem! :-) Aranyosak vagytok, és köszönöm! :-)
panyorkrisz 4352 napja
Kedves Szilárd! Hatalmas gratula!!! 2 év alatt ennyit fejlődni! Nagyon jó volt személyesen találkozni Veled,és átölelni,legszívesebben el sem engedtelek volna:) Faddra jössz? Puszi
HurrikánHill 4352 napja
Gratulálok Szilárd!! Megérdemled a sikert, sokat solgoztál érte!!
Én a beszámolódat szivesen meghalgatnám személyesen is, egy kis "Bévitamin " pótlás közben.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szabrasz 4337 napja
Gratula!Megérte a folyamatos kemény edzés, hiszen meghozta a gyümölcsét!Minden elismerésem!