zsurzsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
17.1 km
42:31 02:29 p/km Normál tekerés
17.71 km
42:53 02:25 p/km Normál tekerés
6.02 km
35:44 05:56 p/km Normál futás
0.63 km
09:35 15:13 p/km Séta |
28
|
29
17.11 km
40:31 02:22 p/km Normál tekerés
1.07 km
15:38 14:37 p/km Séta
17.75 km
42:20 02:23 p/km Normál tekerés
0.66 km
11:57 18:06 p/km Séta
6 km
35:28 05:55 p/km Normál futás |
30
17.13 km
44:05 02:34 p/km Normál tekerés |
31
5.6 km
35:07 06:16 p/km Normál futás
2.39 km
11:38 04:52 p/km Normál futás
1.54 km
10:52 07:03 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
86.8 km
3:32:20
21.55 km
2:08:49
2.36 km
0:37:10 |
|
3
|
4
17.03 km
38:53 02:17 p/km Normál tekerés
17.69 km
42:41 02:25 p/km Normál tekerés
6.02 km
36:35 06:05 p/km Normál futás |
5
17.13 km
41:34 02:26 p/km Normál tekerés
17.63 km
41:19 02:21 p/km Normál tekerés |
6
17.3 km
39:36 02:17 p/km Normál tekerés
17.69 km
42:51 02:25 p/km Normál tekerés |
7
11.02 km
1:10:21 06:23 p/km Normál futás |
8
|
9
|
23. hét
104.47 km
4:06:54
17.04 km
1:46:56 |
|
10
9.31 km
58:03 06:14 p/km Normál futás |
11
|
12
17.8 km
44:32 02:30 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
0.77 km
11:45 15:16 p/km Séta
10.01 km
1:01:55 06:11 p/km Normál futás
0.85 km
14:53 17:31 p/km Séta |
16
|
24. hét
19.32 km
1:59:58
17.8 km
0:44:32
1.62 km
0:26:38 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36.36 km | 3:46:54 |
11.02 km |
1:10:21 |
|
Bringázás
|
7 | 122.27 km | 4:51:26 |
17.8 km |
0:44:32 |
|
Túra
|
2 | 1.62 km | 0:26:38 |
0.85 km |
0:14:53 |
| Összesen | 13 | 160.25 km | 9:04:58 |
17.8 km | 1:10:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 400.43 km | 43:33:49 |
16.1 km |
1:48:51 |
|
Bringázás
|
120 | 2009.07 km | 83:46:10 |
19.53 km |
0:51:44 |
|
Túra
|
86 | 102.76 km | 25:50:27 |
6.14 km |
1:17:12 |
| Összesen | 271 | 2512.26 km | 153:10:26 |
19.530 km | 1:48:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
