Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szilardpap edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.29 km 25:37 11:11 p/km Séta Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:16 00:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.22 km 25:47 11:37 p/km Séta Erősport 0 kg 1:17:20 Súlyemelés	29 Túra 3.11 km 25:12 08:06 p/km Séta	30 Túra 2.35 km 26:34 11:18 p/km Séta Erősport 0 kg 47:13 Súlyemelés	31	1 Túra 2.17 km 25:26 11:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:51:10 Súlyemelés Bringázás 59.23 km 2:08:21 02:10 p/km Normál tekerés	2	22. hét 5 túra 12.14 km 2:08:36 4 erősport 26.71 km 4:34:06 2 bringázás 59.23 km 2:17:37
3 Futás 3.1 km 23:30 07:35 p/km Normál futás	4 Túra 2.92 km 25:23 08:42 p/km Séta Erősport 0 kg 1:20:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 08:33 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.05 km 27:27 06:47 p/km Normál futás	6 Túra 2.23 km 25:51 11:36 p/km Séta	7 Túra 2.29 km 25:29 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 4:03:00 Súlyemelés	8 Futás 0 km 15:29 00:00 p/km Lépcsőzőgép	9 Túra 2.22 km 24:15 10:55 p/km Séta	23. hét 3 futás 7.15 km 1:06:26 4 túra 9.66 km 1:40:58 2 erősport 81.97 km 5:23:42 1 bringázás 0:08:33
10 Túra 2.45 km 26:02 10:38 p/km Séta Erősport 0 kg 59:09 Súlyemelés Bringázás 10.03 km 59:09 05:54 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 58:40 Súlyemelés Futás 0 km 17:50 00:00 p/km Lépcsőzőgép	12 Futás 3.48 km 26:11 07:31 p/km Normál futás	13	14 Túra 2.46 km 27:37 11:14 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:49 Súlyemelés Futás 0 km 18:05 00:00 p/km Lépcsőzőgép	15 Erősport 0 kg 1:15:58 Súlyemelés Futás 0 km 17:05 00:00 p/km Lépcsőzőgép	16	24. hét 2 túra 4.91 km 0:53:39 4 erősport 33.73 km 4:18:36 1 bringázás 10.03 km 0:59:09 4 futás 3.48 km 1:19:11
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	10.63 km	2:25:37	4.05 km	0:27:27
Bringázás	3	69.26 km	3:16:03	59.23 km	2:08:21
Túra	7	16.74 km	3:00:03	2.92 km	0:27:37
Erősport	7	0 kg	11:33:28	0 kg	4:03:00
Összesen	24	217.5 km	20:15:11	81.97 km	4:03:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	13.59 km	3:17:47	4.05 km	0:27:27
Bringázás	23	90.93 km	8:49:42	59.23 km	2:08:21
Túra	67	153.43 km	30:01:35	3.11 km	0:47:36
Erősport	53	0 kg	55:49:15	0 kg	4:03:00
Összesen	155	495.13 km	97:58:19	81.970 km	4:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés