HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.58 km
07:54 05:00 p/km Normál tekerés
1.56 km
06:24 04:06 p/km Normál tekerés
0 kg
20:33 Fittnesz |
28
2.95 km
14:10 04:48 p/km Normál tekerés
1.96 km
09:40 04:56 p/km Normál tekerés
8 km
52:15 06:32 p/km Normál futás
1.43 km
07:09 05:00 p/km Normál tekerés |
29
1.52 km
06:52 04:31 p/km Normál tekerés
0.77 km
03:05 04:00 p/km Normál tekerés
1.75 km
08:49 05:02 p/km Normál tekerés
1.54 km
07:56 05:09 p/km Normál tekerés
10 km
1:06:42 06:40 p/km Résztáv
1.41 km
07:19 05:11 p/km Normál tekerés |
30
1:02:22 Edzés |
31
3.96 km
17:35 04:26 p/km Normál tekerés |
1
Verseny
2.55 km 15:19 06:00 p/km Normál futás
Verseny
10.19 km 1:09:20 06:48 p/km Normál futás
Verseny
5.12 km 35:02 06:51 p/km Normál futás |
2
1.62 km
07:54 04:53 p/km Normál tekerés
1.59 km
07:09 04:30 p/km Normál tekerés |
22. hét
23.64 km
1:51:56
0.19 km
0:20:33
35.86 km
3:58:38
4.26 km
1:02:22 |
3
|
4
2.05 km
09:49 04:47 p/km Normál tekerés
10 km
1:07:45 06:47 p/km Normál futás
1.55 km
08:27 05:27 p/km Normál tekerés |
5
1.49 km
07:18 04:54 p/km Normál tekerés
1.55 km
06:50 04:25 p/km Normál tekerés |
6
1.85 km
09:39 05:13 p/km Normál tekerés
4 km
19:29 04:52 p/km Normál tekerés 59:35 Salsa |
7
|
8
5.1 km
37:07 07:17 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
12.49 km
1:01:32
15.1 km
1:44:52
4.01 km
0:59:35 |
10
1.4 km
08:05 05:46 p/km Normál tekerés
6 km
40:51 06:49 p/km Normál futás
1.53 km
08:34 05:36 p/km Normál tekerés |
11
0.89 km
04:42 05:17 p/km Normál tekerés
0.97 km
04:20 04:28 p/km Normál tekerés
1.5 km
07:09 04:46 p/km Normál tekerés
0.33 km
01:58 05:58 p/km Normál tekerés
9 km
58:24 06:29 p/km Iramjáték
1.47 km
07:48 05:18 p/km Normál tekerés |
12
8 km
55:33 06:57 p/km Futógépes futás |
13
1:03:00 Salsa |
14
1.58 km
07:47 04:56 p/km Normál tekerés
1.6 km
07:08 04:28 p/km Normál tekerés
1.43 km
08:12 05:44 p/km Normál tekerés
12 km
1:22:26 06:52 p/km Normál futás
1.52 km
08:21 05:30 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
24. hét
14.22 km
1:14:04
35 km
3:57:14
1:03:00
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 67.96 km | 7:41:47 |
12 km |
1:22:26 |
Bringázás
|
19 | 29.92 km | 2:30:39 |
4 km |
0:19:29 |
Tánc
|
2 | - | 2:02:35 |
- | 1:03:00 |
Összesen | 30 | 101.89 km | 12:15:01 |
12 km | 1:22:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
57 | 490.45 km | 55:54:28 |
21.3 km |
2:35:00 |
Bringázás
|
123 | 258.34 km | 20:48:19 |
17.58 km |
1:04:28 |
Tánc
|
10 | - | 9:51:01 |
- | 1:03:00 |
Jóga
|
2 | - | 1:06:23 |
- | 0:33:23 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:33 |
0 kg |
0:20:33 |
Egyéb
|
25 | - | 19:15:24 |
- | 1:09:26 |
Összesen | 218 | 808.06 km | 107:16:08 |
21.300 km | 2:35:00 |