HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
13.22 km
1:04:35 04:53 p/km Normál futás |
28
15.26 km
1:09:21 04:33 p/km Normál futás |
29
15.33 km
1:13:22 04:47 p/km Normál futás |
30
6.13 km
29:40 04:50 p/km Normál futás
5.34 km
26:59 05:03 p/km Normál futás
10.79 km
51:58 04:49 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
66.07 km
5:15:55 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
192 | 2416.46 km | 188:50:15 |
43.2 km |
3:01:45 |
Jóga
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:50:00 |
Összesen | 194 | 2416.46 km | 190:10:15 |
43.200 km | 3:01:45 |