Edzéseim - 2024 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 3.53 km 11:52 03:22 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 58:46 Súlyemelés Bringázás 3.49 km 11:48 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 13:40 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.21 km 11:10 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 13:54 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.36 km 15:12 04:31 p/km Normál tekerés Egyéb 1:15:59 Edzés	28 Futás 5.19 km 35:01 06:45 p/km Normál futás Bringázás 3.07 km 14:07 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.23 km 12:28 03:52 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.54 km 15:43 03:28 p/km Normál tekerés Egyéb 56:05 Edzés Bringázás 4.21 km 14:35 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 12:18 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.38 km 14:16 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 8.58 km 39:02 04:33 p/km Normál tekerés	30 Futás 5.21 km 35:01 06:43 p/km Normál futás Bringázás 3.01 km 12:00 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 08:58 02:47 p/km Normál tekerés Egyéb 28:59 Edzés	31 Bringázás 3.48 km 10:49 03:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:20 Súlyemelés Bringázás 3.52 km 13:13 03:45 p/km Normál tekerés Túra 0.52 km 05:15 10:06 p/km Séta	1 Túra 1.5 km 21:15 14:10 p/km Séta Futás 1.44 km 10:38 07:23 p/km Normál futás Futás 4.7 km 35:02 07:27 p/km Normál futás	2 Bringázás 3.26 km 16:51 05:10 p/km Normál tekerés Túra 0.24 km 04:07 17:09 p/km Séta Bringázás 3.79 km 22:44 06:00 p/km Normál tekerés	22. hét 19 bringázás 70 km 4:44:40 2 erősport 2:08:06 3 egyéb 13.31 km 2:41:03 4 futás 16.54 km 1:55:42 3 túra 2.26 km 0:30:37
3 Erősport 0 kg 1:02:48 Súlyemelés Túra 1.16 km 07:10 06:11 p/km Séta	4 Futás 5.95 km 39:53 06:42 p/km Normál futás Bringázás 2.28 km 09:15 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 10.42 km 37:21 03:35 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4.2 km 12:38 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 12:38 Edzés Bringázás 4.2 km 12:38 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.97 km 10:53 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 3.41 km 12:52 03:46 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.84 km 39:58 06:51 p/km Normál futás Egyéb 1:03:23 Edzés	7 Egyéb 25:09 Edzés	8 Bringázás 0.78 km 09:22 12:01 p/km Normál tekerés Futás 5.62 km 39:59 07:07 p/km Normál futás Bringázás 5.86 km 42:07 07:11 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 3.05 km 22:31 07:23 p/km Normál tekerés Bringázás 6.14 km 33:02 05:23 p/km Normál tekerés	23. hét 1 erősport 1:02:48 1 túra 1.16 km 0:07:10 3 futás 17.41 km 1:59:50 10 bringázás 43.31 km 3:22:39 3 egyéb 4.2 km 1:41:10
10 Erősport 0 kg 1:05:26 Súlyemelés	11 Futás 6.4 km 44:57 07:01 p/km Normál futás Bringázás 3.01 km 13:52 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.37 km 15:35 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 8.07 km 37:38 04:40 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 23:53 Súlyemelés	13 Futás 6.56 km 45:00 06:52 p/km Normál futás Bringázás 3.28 km 14:58 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.65 km 20:59 05:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.61 km 46:53 06:10 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:34 Edzés	14 Bringázás 2.17 km 09:38 04:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:07:33 Súlyemelés Bringázás 2.67 km 14:38 05:29 p/km Normál tekerés	15 Túra 0.52 km 07:31 14:27 p/km Séta Egyéb 1:16:22 Edzés	16	24. hét 3 erősport 2:36:52 2 futás 12.96 km 1:29:57 8 bringázás 33.83 km 2:54:11 2 egyéb 19.74 km 2:28:56 1 túra 0.52 km 0:07:31
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	36.51 km	4:15:27	6.56 km	0:45:00
Bringázás	20	84.19 km	6:56:25	10.42 km	0:46:53
Túra	4	3.42 km	0:40:03	1.5 km	0:21:15
Erősport	4	0 kg	3:39:40	0 kg	1:07:33
Egyéb	5	-	4:10:06	-	1:16:22
Összesen	40	148.06 km	19:41:41	19.74 km	1:16:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	74.91 km	8:22:14	6.56 km	0:45:00
Bringázás	199	761.23 km	56:41:26	20.98 km	1:11:59
Túra	32	51.13 km	12:45:41	5.12 km	1:39:11
Erősport	56	0 kg	53:24:23	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	76	-	70:21:53	-	2:07:23
Összesen	382	1211.9 km	202:08:37	91.710 km	4:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés