mikbabka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
9 km
46:05 05:07 p/km Normál futás |
28
8.33 km
41:57 05:02 p/km Normál futás |
29
8.84 km
44:19 05:01 p/km Normál futás |
30
40 km
1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés
0 kg
1:05:29 Crossfit |
31
2.7 km
1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás
6.24 km
32:16 05:10 p/km Normál futás |
1
81.66 km
3:26:17 02:32 p/km Normál tekerés
15.76 km
26:31 01:41 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
32.41 km
2:44:37
137.42 km
5:37:48
10.38 km
1:05:29
2.7 km
1:00:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 97.42 km | 3:52:48 |
81.66 km |
3:26:17 |
| Összesen | 2 | 97.42 km | 3:52:48 |
81.66 km | 3:26:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 571.92 km | 51:52:29 |
14.61 km |
1:41:03 |
|
Úszás
|
23 | 2762 km | 21:44:11 |
2700 km |
1:10:38 |
|
Bringázás
|
44 | 1628.2 km | 69:48:14 |
81.66 km |
3:26:17 |
|
Túra
|
2 | 0 km | 3:00:00 |
0 km |
2:00:00 |
|
Jóga
|
9 | - | 9:25:23 |
- | 1:28:30 |
|
Téli sport
|
36 | 869.94 km | 66:51:05 |
50.06 km |
4:55:40 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 24:16:39 |
0 kg |
2:19:41 |
| Összesen | 216 | 5971.34 km | 246:58:01 |
2700.000 km | 4:55:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
