lukacslaszlo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5000 kg
45:00 Testépítés
1200 km
24:00 00:01 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
2.65 km
48:00 18:07 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
5000 kg
0:45:00
1202.65 km
1:12:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 96.68 km | 11:33:46 |
10.51 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
65 | 6536.9 km | 72:23:00 |
3500 km |
2:08:00 |
|
Túra
|
1 | 10.93 km | 2:29:00 |
10.93 km |
2:29:00 |
|
Erősport
|
7 | 41000 kg | 6:04:00 |
7000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 86 | 6644.51 km
41000 kg |
92:29:46 |
3500.000 km
7000.0 kg |
2:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
