kaczmarskiadam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0.84 km
11:16 13:25 p/km Séta |
28
0 km
04:14 00:00 p/km Elliptikius trainer |
29
|
30
0 km
12:07 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 kg
48:47 Súlyemelés |
31
|
1
0 km
31:41 00:00 p/km Elliptikius trainer |
2
2.07 km
33:34 16:13 p/km Séta |
22. hét
2.91 km
0:44:50
0:48:02
0:48:47
|
|
3
|
4
|
5
|
6
0 km
13:22 00:00 p/km Elliptikius trainer |
7
1.97 km
32:59 16:45 p/km Séta |
8
0 km
47:10 00:00 p/km Elliptikius trainer |
9
0.45 km
11:54 26:27 p/km Séta
0 km
31:50 00:00 p/km Elliptikius trainer |
23. hét
1:32:22
2.42 km
0:44:53 |
|
10
|
11
0 km
08:20 00:00 p/km Elliptikius trainer |
12
|
13
24 km
22:28 00:56 p/km Elliptikius trainer |
14
|
15
|
16
|
24. hét
24 km
0:30:48 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 24 km | 2:34:51 |
24 km |
0:47:10 |
|
Túra
|
3 | 4.49 km | 1:18:27 |
2.07 km |
0:33:34 |
| Összesen | 9 | 28.49 km | 3:53:18 |
24 km | 0:47:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 125.01 km | 15:22:17 |
39.29 km |
1:34:52 |
|
Bringázás
|
17 | 284.75 km | 16:01:32 |
61.39 km |
2:32:45 |
|
Túra
|
22 | 23.78 km | 6:56:18 |
2.07 km |
1:00:06 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 8:52:56 |
0 kg |
1:34:52 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:16:36 |
- | 0:11:03 |
| Összesen | 83 | 495.6 km | 47:29:39 |
61.390 km | 2:32:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
