ildi74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.31 km
30:50 07:09 p/km Normál futás |
28
4.41 km
16:16 03:41 p/km Normál tekerés |
29
9.5 km
1:03:21 06:40 p/km Normál futás |
30
|
31
0 km
20:02 00:00 p/km Lépcsőzőgép
0 km
20:23 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
1:10:07 Súlyemelés |
1
6.86 km
45:05 06:34 p/km Normál futás
0 kg
45:11 Súlyemelés |
2
|
22. hét
20.67 km
2:39:18
4.41 km
0:36:39
1:55:18
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.86 km | 0:45:05 |
6.86 km |
0:45:05 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:45:11 |
0 kg |
0:45:11 |
| Összesen | 2 | 6.86 km | 1:30:16 |
6.86 km | 0:45:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
100 | 1141.35 km | 164:22:25 |
100 km |
20:00:00 |
|
Bringázás
|
10 | 129.04 km | 11:11:33 |
96.38 km |
5:08:27 |
|
Túra
|
12 | 218.01 km | 45:32:21 |
99.85 km |
20:17:28 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
|
Erősport
|
54 | 0 kg | 41:41:09 |
0 kg |
1:51:29 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:51:07 |
- | 4:33:02 |
| Összesen | 184 | 1615.5 km | 268:53:36 |
101.080 km | 20:17:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
