Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8 km 51:42 06:28 p/km Normál futás	29 Jóga 1:41:57 Jógázás Erősport 0 kg 1:41:57 Súlyemelés Futás 7 km 47:13 06:45 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 42:01 07:00 p/km Normál futás	31 Futás 8.06 km 56:01 06:57 p/km Normál futás	1 Futás 7 km 48:36 06:57 p/km Normál futás Túra 0.99 km 13:30 13:38 p/km Séta	2 Futás 10.01 km 1:08:56 06:53 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 46.07 km 5:14:29 1 jóga 30.03 km 1:41:57 1 erősport 30.03 km 1:41:57 1 túra 0.99 km 0:13:30
3 Futás 7 km 48:31 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:26:25 Súlyemelés Túra 0.56 km 18:20 32:44 p/km Séta	4 Futás 7 km 46:59 06:43 p/km Normál futás Túra 0.28 km 04:24 15:43 p/km Séta	5 Jóga 10:35 Jógázás Erősport 0 kg 10:35 Súlyemelés	6 Futás 7 km 47:39 06:48 p/km Normál futás	7 Futás 7 km 48:20 06:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:55 Súlyemelés	8 Futás 8 km 54:32 06:49 p/km Normál futás	9 Futás 4 km 29:00 07:15 p/km Normál futás	23. hét 6 futás 40 km 4:35:01 3 erősport 1.54 km 2:40:55 2 túra 0.84 km 0:22:44 1 jóga 1.54 km 0:10:35
10 Futás 7 km 45:18 06:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:12 Súlyemelés	11	12 Futás 7 km 47:34 06:48 p/km Normál futás	13 Futás 7 km 48:13 06:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:48 Súlyemelés	14 Futás 11 km 1:14:51 06:48 p/km Normál futás Túra 0.3 km 03:39 12:10 p/km Séta	15	16	24. hét 4 futás 32 km 3:35:56 2 erősport 2:16:00 1 túra 0.3 km 0:03:39
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	89.01 km	10:08:29	11 km	1:14:51
Túra	4	2.13 km	0:39:53	0.99 km	0:18:20
Jóga	1	-	0:10:35	-	0:10:35
Erősport	5	0 kg	4:56:55	0 kg	1:26:25
Összesen	22	94.22 km	15:55:52	11 km	1:26:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	892.84 km	103:46:12	21.19 km	2:25:37
Úszás	2	0.15 km	0:06:41	0.12 km	0:04:45
Túra	38	57.41 km	16:59:23	12.02 km	4:45:20
Jóga	12	-	12:45:58	-	1:46:28
Erősport	40	0 kg	52:17:41	0 kg	2:08:32
Egyéb	3	-	1:22:48	-	0:30:20
Összesen	208	1041.25 km	187:18:43	30.030 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés