HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
2.44 km
30:16 12:24 p/km Séta
8.87 km
48:25 05:28 p/km Normál futás |
28
3 km
43:16 14:25 p/km Séta
2.44 km
30:56 12:41 p/km Séta |
29
3.01 km
40:10 13:21 p/km Séta
13.57 km
1:03:09 04:39 p/km Normál futás |
30
2.72 km
38:03 13:59 p/km Séta
2.47 km
31:45 12:51 p/km Séta |
31
13.41 km
1:19:39 05:56 p/km Normál futás
2.53 km
34:33 13:39 p/km Séta
2.46 km
33:00 13:25 p/km Séta |
1
|
2
16.63 km
1:31:59 05:32 p/km Normál futás |
22. hét
21.07 km
4:41:59
52.48 km
4:43:12 |
3
2.46 km
35:54 14:36 p/km Séta
2.47 km
31:25 12:43 p/km Séta |
4
2.73 km
38:11 13:59 p/km Séta
10.01 km
55:59 05:36 p/km Normál futás
2.42 km
32:00 13:13 p/km Séta |
5
2.46 km
32:12 13:05 p/km Séta
52.82 km
2:08:48 02:26 p/km Normál tekerés
2.46 km
33:59 13:49 p/km Séta |
6
2.45 km
31:51 13:00 p/km Séta
14.22 km
1:25:46 06:02 p/km Normál futás
2.45 km
35:05 14:19 p/km Séta |
7
2.45 km
31:23 12:49 p/km Séta
2.45 km
30:46 12:33 p/km Séta |
8
2.56 km
29:07 11:22 p/km Séta
53.09 km
2:07:33 02:24 p/km Normál tekerés |
9
9.01 km
51:29 05:43 p/km Normál futás |
23. hét
27.36 km
6:01:53
33.24 km
3:13:14
105.91 km
4:16:21 |
10
2.51 km
33:53 13:30 p/km Séta
3 km
40:58 13:39 p/km Séta |
11
2.48 km
32:34 13:08 p/km Séta
1.76 km
21:20 12:07 p/km Séta
10.55 km
52:37 04:59 p/km Normál futás
2.37 km
27:55 11:47 p/km Séta |
12
2.46 km
32:01 13:01 p/km Séta
10.72 km
54:52 05:07 p/km Normál futás
2.5 km
34:05 13:38 p/km Séta |
13
2.49 km
32:17 12:58 p/km Séta
2.43 km
30:04 12:22 p/km Séta |
14
2.44 km
30:43 12:35 p/km Séta
2.44 km
30:05 12:20 p/km Séta
15.26 km
1:24:40 05:33 p/km Normál futás |
15
2.43 km
28:59 11:56 p/km Séta
20.44 km
2:08:05 06:16 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
29.31 km
6:14:54
56.97 km
5:20:14 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 106.84 km | 10:05:27 |
20.44 km |
2:08:05 |
Bringázás
|
2 | 105.91 km | 4:16:21 |
53.09 km |
2:08:48 |
Túra
|
23 | 56.67 km | 12:16:47 |
3 km |
0:40:58 |
Összesen | 33 | 269.42 km | 26:38:35 |
53.09 km | 2:08:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 1299.84 km | 120:46:50 |
42.82 km |
3:38:28 |
Bringázás
|
3 | 157.75 km | 6:31:58 |
53.09 km |
2:15:37 |
Túra
|
250 | 671.7 km | 150:38:30 |
22.49 km |
6:52:26 |
Egyéb
|
1 | - | 0:16:34 |
- | 0:16:34 |
Összesen | 357 | 2130.47 km | 278:13:52 |
53.090 km | 6:52:26 |