cs.tomi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:03:06 Edzés |
28
14.87 km
1:23:51 05:38 p/km Normál futás
14.24 km
1:22:20 05:47 p/km Normál futás |
29
14.93 km
1:19:37 05:20 p/km Normál futás |
30
15.76 km
1:41:53 06:28 p/km Normál futás |
31
|
1
14.08 km
1:23:20 05:55 p/km Normál futás
12.25 km
1:34:18 07:42 p/km Evezés |
2
13.9 km
1:15:49 05:27 p/km Normál futás
6.12 km
32:10 05:15 p/km Evezés
3.66 km
21:59 06:00 p/km Evezés |
22. hét
1:03:06
87.78 km
8:26:50
22.03 km
2:28:27 |
|
3
|
4
|
5
12.59 km
1:18:33 06:14 p/km Normál futás |
6
10.96 km
1:25:32 07:48 p/km Normál futás |
7
|
8
23.66 km
2:18:24 05:51 p/km Normál futás |
9
8.61 km
49:14 05:43 p/km Normál futás |
23. hét
55.82 km
5:51:43 |
|
10
13.73 km
1:38:00 07:08 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
13.73 km
1:38:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 97.53 km | 10:08:52 |
23.66 km |
2:18:24 |
|
Vizisport
|
3 | 22.03 km | 2:28:27 |
12.25 km |
1:34:18 |
| Összesen | 10 | 119.56 km | 12:37:19 |
23.66 km | 2:18:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1601.87 km | 168:11:08 |
66.36 km |
7:17:15 |
|
Vizisport
|
3 | 22.03 km | 2:28:27 |
12.25 km |
1:34:18 |
|
Egyéb
|
24 | - | 26:14:57 |
- | 2:29:59 |
| Összesen | 117 | 1745.59 km | 196:54:32 |
66.360 km | 7:17:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
