adamountains edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
11.06 km
1:02:03 05:37 p/km Normál futás |
29
3.7 km
19:51 05:22 p/km Normál futás |
30
11.6 km
3:36:58 18:42 p/km Hegyi túra |
31
7.06 km
44:07 06:15 p/km Normál futás |
1
12.14 km
1:11:31 05:53 p/km Normál futás
0.13 km
02:45 21:09 p/km Vegyes úszás |
2
6.83 km
35:47 05:14 p/km Normál futás |
22. hét
40.79 km
3:53:19
11.6 km
3:36:58
0.13 km
0:02:45 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 18.97 km | 1:47:18 |
12.14 km |
1:11:31 |
|
Úszás
|
1 | 0.13 km | 0:02:45 |
0.13 km |
0:02:45 |
| Összesen | 3 | 19.1 km | 1:50:03 |
12.14 km | 1:11:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 1159.48 km | 123:01:24 |
35.74 km |
5:31:01 |
|
Úszás
|
1 | 0.13 km | 0:02:45 |
0.13 km |
0:02:45 |
|
Bringázás
|
62 | 481.42 km | 29:10:05 |
50.02 km |
3:07:42 |
|
Túra
|
19 | 337.13 km | 79:11:07 |
52.85 km |
11:55:05 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:39:58 |
0 kg |
1:28:53 |
| Összesen | 197 | 1981.69 km | 235:05:19 |
52.850 km | 11:55:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
