Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10 km
1:06:37 06:40 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
(terv)
2:00:00 Tenisz |
2
|
22. hét
10 km
1:06:37 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
(terv)
215 km 18:00:00 05:01 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 152.2 km | 17:04:58 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
8 | 743 km | 56:49:08 |
114 km |
8:58:04 |
|
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
|
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
12 | - | 15:08:06 |
- | 1:32:30 |
|
Erősport
|
12 | 96 kg | 6:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 54 | 1063.32 km
104 kg |
139:12:51 |
114.000 km
8.0 kg |
9:14:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
