HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.58 km
1:00:22 05:42 p/km Tempó futás |
28
1.9 km
49:08 25:52 p/km Gyorsúszás |
29
38.62 km
1:33:20 02:25 p/km Tempó tekerés |
30
2.5 km
1:02:54 25:10 p/km Gyorsúszás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
10.58 km
1:00:22
4.4 km
1:52:02
38.62 km
1:33:20 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 299.5 km | 29:50:21 |
21.62 km |
2:19:52 |
Úszás
|
26 | 55.643 km | 23:29:20 |
2.8 km |
1:12:09 |
Bringázás
|
37 | 1412.09 km | 56:15:56 |
89.67 km |
3:15:35 |
Összesen | 101 | 1767.233 km | 109:35:37 |
89.670 km | 3:15:35 |