HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
6.01 km
36:49 06:08 p/km Iramjáték |
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
30
6.01 km
36:42 06:06 p/km Futógépes futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
22.02 km
2:13:31 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 841.47 km | 88:00:00 |
13.01 km |
1:23:10 |
Összesen | 100 | 841.47 km | 88:00:00 |
13.010 km | 1:23:10 |