Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
szaboaron86 fórum hozzászólásai
Sziasztok lenne egy javaslatom,legalábbis én szivesen venném,ha az edzésnaplót megnyitva idő,táv,tempó,edzés tipus alatt még fel lehetne tüntetni a edzés helyet,így látva egyből hogy hol is voltunk.Kinek mi a véleménye róla?
üdv:Áron
Abszulút kezdőként, szeretném kipróbállni magam a Balatonman Iron távján két fős korlátlan váltóban.
Ehez keresek hasonló ambícióval küzdő partnert. :)
Sziasztok! Szerintetek be lehet vállalni a 7-es főúton a Balatonra való letekerést, vagy érdemes alsóbb rendű utakat keresni?
Igen pénteken megyek is a háziorvoshoz,gondolom ő meg ad beutalót ortopédiára...
Izgulok is rendesen,nehogy kényszerpihenőre küldjenek...:(
Előzmény: Bozót (612)
A térdfájdalmam még kb. májusba kezdődött az első kb 10kilis futásomnál...hazafele sántikálás,másnap bicegés,2 napra rá semmi fájdalom. A fájdalom az tompa jellegő volt mintha "pajszerral" feszítenék le a térdkalácsot... De valahogy utánna nem jött elő egészen július közepéig,onnantól a keményebb edzések után ismét elő jött a probléma de rendre elmúltak 1nap pihenővel... augusztusra ez már majdnem minden edzés után előjött,de nem nagyom pihentettem mert hát ugye itt a szept 4. a várva várt félmaraton. Félmaraton után szinte egyből jelentkezett a dolog 2napig nagyon fájt,a járás is nehézkes volt,aztán a 3.nap egy laza átmozgató futást tatottam ami jót is tett de a fájdalom intenzitása gyengült, de megmaradt... azóta az edzéseket visszavedtem intenzitásra meg távolságra is de a probléma megmaradt... Csak mozgatás hatására jelentkezik a fájdalom,mostanába a tompa fájdalom néha átmegy szúróba.Ez a térdkalács felső részén érezhető és onnantól és enyhén a belső oldal felé sugárzik.
Valakinek van ilyesmi tapasztalata hogy ez milyen nemű térdpanasz lehet?
Előre is köszönöm!
Persze futottam,nekem is Camelbak van, terepfutásnál jó tud jönni Sok varjáció mondjuk nincs, vannak ugye a derékövek ami mondjuk 7 decit jelent, esetleg kézi kulacs. Ha olyan helyen futsz ahol nem igazán tudsz utántölteni akkor mindenképp jó választás a kapacitása miatt, ha meg vannak frissítési lehetőségek akkor meg a kézi és az övkulacs lehet ideális.
Előzmény: SirBrian (1040)
Overlandbe van Camelbak 1,5lityós tartállyal, a táskába kb még telefon meg pénz belefér.
Előzmény: SirBrian (1038)
A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
szaboaron86 2012-01-09 11:38:22 | 1208Helló!
Esetleg egy 5km edzésterv az jó lenne neked,találsz belőle többet is...valami számodra válalhatót keress aztán nosza neki... Utánna ráérsz gyorsulni 2000m-en.
Üdv: Áron
Előzmény: zsolti004 (1207)
Nekem ez bevállt: http://www.wellness-extra.com/hu/juvita-juvapharma-kft-jutavit-magnezium-b6-filmtabletta-p-353.html
Igen a talppárna az,de a lábújj felöli oldala... :) és nálad van esetleg valami bevált módszer a fájdalom csökkentésére, valamint a mihamarabbi megszüntetésére? :)
Előzmény: Bozót (255)
Remélem nem lesz... Nyáron kb. egy hónapot szenvedtem vele, de akkor tudtam futni végig csak éreztem hogy nem az igazi.... most meg talán túlterheltem magam,az válthatta ki... na de majd kiderül használ-e a pihentetés,ha nem akkor azért bejelentkezek ortopédiára. :)
Előzmény: miki (253)
Érdeklődnék hogy esetleg másnál is előjött-e olyan sérülés hogy a lább ujjai tövébe,az a párnás rész amiről elrugaszkodunk futás közben megfájdul,de olyan szinten hogy még a járás is fájdalmas tud lenni. Nálam már másodszorra jött elő,és elég nehezen múlik sajnos... a futást azt teljesen hanyagolom is ez miatt.
Elkelt!
Eladó egy új Nike Pegasus Trail, 44,5-es 15e ft érd: szaboaron86@gmail.com
http://www.sportsdirect.com/nike-air-pegasus-plus-28-mens-trail-running-shoes-213069
Eladó egy M-es Karmior szivacsos biciklis nadrág 2e-ért... Vadi új, látatlanba vettem és nekem szűknek bizonyult.
szaboaron86@gmail.com
Sziasztok eladó méretprobléma miatt egy új Nike Pegasus Trail eur:45,5 uk:10,5
Sziasztok eladó egy ASICS 2160gt stabil cipő 44es, kb 200-250kilivel. Eladás oka,nem a lábamra valók a stabil cipők. Képeim között van róla fotó.
Ár megyegyezés szerint.
Eladó Július végi Asics-GT2160-as 200-250kili van benne.
Ár:Megegyezés szerint
Előzmény: szaboaron86 (475)
1000 futva és 5000 tekerve.
Márciusban 1000km letekerve.
Meglett az első EO-s 1000kilim! :)
Van egy hátitáskám,közepes méretű,deréknél és mellnél pántal, az túrázni elég jó, majd reggel hozom aztán megnézed. :)
Előzmény: skia86 (40738)
Nem kimondottan reklámnak szántam, csak tudom hogy e téren nem a legjobb a felhozatal a boltokban, én is hosszas keresgélés után jutottam ide. Nekem bevált a cucc! :)
Előzmény: tzh (40727)
Helló!
Ezt a kamáslit csak ajánlani tudom túrákhoz, terepfutáshoz: http://kamasli.blogspot.hu/
Előzmény: tzh (40724)
Jónak tűnik ez a mátrai móka. :)
Sziasztok!
Lehet már volt róla szó,de mivel nincs túlhírdetve ezért leírom... holnap V. Polythlon Dunaparti Félmaraton 14h-kor.
Igen én voltam az a zöld talpúban, kérdezhettél volna.
Hirtelen csak egy piros pólós ugrik be akivel a csomagmegörzőnél találkoztam, de őt kérdeztem is hogy felest vagy maratont futott-e és maratont.... de valószínű nem te lehettél mert 1kört rávertem...
Szoktam olvasni a futériát, csak reagállni nem szokam,de talán ezzel sokan ígyvannak. :)
Gratulálok szép időt futottál nagyon.
Előzmény: pátyalso (32087)
Helló!
Köszi hogy reggel említetted ezt az eseményt,miután olvastam már egy órán belül a vonaton voltam.
Nagyon hangulatos és változatos az útvonal,ráadásul az idő is gyönyörű volt.
Ilyen jó kis futásba már rég volt részem.:)
Szép estét!
Előzmény: pátyalso (32070)
Előfordulhat azt nem vitatom... de ha a 21kilit épp hogy csak letudom futni laza tempóban,erre még a versenyen kicsit megnyomom akkor azért könnyebben érhet meglepetés,mint hogyha viszonylag könnyedén megy már ez a táv és marad annyi fölös energia hogy ha megnyomom kicsit nem lesz probléma... legalábbis én így gondolom.
Előzmény: bibe2 (23499)
Ha végig laza tempóban megyek biztos nem,de ha elkap a hév nem szeretném ha elfogynék a végére.
Na meg még aszfalton kellene addig futnom hosszabakat,mert azt nagyon nem szereti a lábam.
Azért lefutom előtte is, mert nem szeretném hogy meglepetésként érjen a táv.
Eufória biztos meglesz mert még sosem voltam versenyen,talán majd a jövőheti buckafutásra még benevezek.
Sok sikert a félmaratonhoz,addig is jó futást! :)
Előzmény: bibe2 (23493)
Sziasztok!
Szeretnék vasárnap a kora esti órákba futni egy félmaraton körüli távot a Margit szigeten.Laza tempóban 5,5-6p ezrekkel. Szívesen venném ha valaki csatlakozna,mert nagyon unalmas lenne egyedül. :)
Üdv:Áron
Sziasztok!
Az első versenyem lesz, 3339 a rajtámom és 1:52 belül szeretném futni.
Igen azt néztem hogy meglehet adni edzőhelyet,de ezt ki is lehet íratni csak az edzésnaplót megnyitva...? nem pedig úgy hogy a naplót és azon belül a konkrét edzést meg keljen nyitni.