Helló:-9

Én tuti megyek az évek miatt,de ha kijön a 100km,akkor lefutom az összes távot.

Elvileg 195.

De nekem a 176 már nem kellemes.

Ott már érzem,hogy dolgozik a szívem,és a levegővételre is jobban kell figyelnem.Sokkal mélyebbeket kell lélegznem,hogy bírjak futni.

Nekem ami tök jó,és nem fárasztó,az olyan 168-ig.

Helló:-)

Az átlag pulzusom fiúk,lányok,az nem piskóta.

Nagyon nem örülökneki,de egyszerűen nem tudtam vele mit kezdeni.lassabban meg nem futok.

176:-(((

Még szerencse,hogy nem kaptam infarktust:-)

Szaisztok!

Én is itt vagyok,már sikerült alaposan teleennnem magam:-),Robi 3 féle kaját főzött,kaptam somlóit,és még linzert is:-)

Hát én nagyon nagyon fáradt vagyok,a fejem midjárt szétrobban,annyira fáj.Nem kell szerintem altatni,bár nekem még a kölökkel van egy két tennivalóm.

A fejem tuti,hogy a széltől fáj,valami borzalmas volt,annyira gyűlölöm a szelet,és hát kaotunk belőle rendesen.

Az időm nem lett olyan,amilyet terveztem,de azért nem olyan rossz.

Mindenkinek nagy gartula,a szurkolóknak meg nagy puszi:-)))

Az neutrális cipő.Nekem van egy neutrális cipőm és sajnos fáj benne a bokám.

A gt2140 meg stabil cipő.Na,de majd felpróbálom,ha lesz rá lehetőségem.

Csak itt nálunk lehet kapni a 2140-et,a gel stratust,meg még egy olcsóbb fajtát,oszt csókolom.

Az gyerekméret:-(((

Nekem 41,5-es kell.

Az SF-en sincs már belőle méret:-(

Jó reggelt!

Aki tudja segítseéget szeretnék kérni.

Nekem most van egy asics gt2140-em,ami egy álom,nem is szeretnék,csak ilyen cipőt venni legközelebb is.

De ezt én már nem nagyon találom sehol,hanem  a gt2150-et.

Az ugyanaz???

Mármint a 2140 -nek egy újabb verziója?

Végre fenn vagyok a listán

Enyém maestro,azzal nem tudok fizetni neten.

Amúgy megvan  arajtszámom,probléma megoldva:-)

Talán mert nem mindenkinek van dombornyomott kártyája,amivel ki tudja fizetni a nevezési díjat.

Be fogok,alig aludtam,olyan ideges vagyok emiatt.

Jó reggelt amúgy:-)

Helló mindenki!

Nem vagyok a rajtlistán,pedig már 8 napja,hogy neveztem.

Most mit csináljak???

Hívjam fel a BSI-t hogy mi a bánatos f@sz van???

Nem is én lennék,ha minden rendben lett volna a nevezés körül.

Én is arra tippeltem,majdnem dobtam egy hátast,mikor mondták,hogy hol kell futni...

Na,mindegy lefutottam,és kész.Amúgy jól éreztem magam,de nem a futás miatt elsősorban:-)

Már ettem fincsi szójapörköltöt:-)

De vacsira még lehet lecsúszik.

Amúgy Run-ka!Gondolom hétfőn te a BSI-nél kezdesz fél kilenckor,ugye?

Köszi Kata a szurkolást,meg mindnkinek persze:-)

Én is akarok pizzát:-)

Majdnem egyszerre írtunk:-)

Akkor még ébren vagy:-)))

Hazaértünk,esett az eső,szar volt a futás.

Pont,mint a Hortobágyon,füvön kellett futni a pusztában:-(((

Elkeseredtem,mikor megtudtam.

Az első kör után /3300m/még  16 percen belül voltam,aztán kezdett fájni a bokám,meg elment a kedvem a gyors futástól,utálom azt lesni,hogy mikor esem hasra valami buckában,lyukban.

Így a kb féltávnál lévő frissítőnél megvártam Ilr-t,és együtt futottuk a hátralévő 5km-t.

Na,így már legalább kellemesen telt az idő:-)))

Dumáltunk közben,ilyesmi.Nem volt nagyon verseny hangulata az egésznek,a rajt is olyan durr bele volt.

Bemondták,hogy a 10km készülődjön a rajthoz,odaszaladtunk és szinte azonnal indították is.

De egy laza szombati edzésnek elment azért.

10-kor rajt.

Asszem pólót,meg csokit:-)))

Meg a helyezettek érmet kapnak.Mi már megbeszéltük ILR-al,hogy dobogósok leszünk:-)))

Helló!

Hajdúszoboszlóra megyünk,városi futóverseny,10km.

Helló:-)

Tökjó,hogy jössz,én is csak nemrég neveztem,nem akartam menni,aztán mégiscsak indulok:-)

Kicsit szarul esik,hogy anélkül veszitek itt a fejem,hogy tudnátok rólam bármit is....

Szia!

Nem haragszom,nem készültem felrúgni semmilyen etikettet.Most itt nem fogom bővebben kifejteni,hogy miért is akartam picit előrébbről indulni,a saját blogomban már leírtam.

Tisztában vagyok a "szabályokkal",és azzal is,hogy mostmár biztosan nem indulok a szaros nike futáson:-)

Mindenképp szélre fogok állni,nem sok versenyen indultam eddig,de mindig szélről indultam,köszi hogy írtál,kedves vagy:-)

Majd akkor induljunk együtt a középső részéről a tömegnek:-)))

Bocs,ne haragudj,de nem érzem magam szarul tőle,hogy neked engem kell majd kerülgetni:-)

Mellesleg nem tartom magam kocogónak,az ilyen nagyképű dumától meg hánynom kell...

Azt tudom,de képzeld el,mire 5000 ember elkezd szétszakadozni,úgy,hogy végre nem egymás lábát tapossuk,az nem 1-2 km lesz szerintem.

Esetleg aki már  volt írhatna erről bővebben egy picit:-)

Majd megküzdök vele valahogy:-)

Amúgy mennék,sőt inkább arra hajlok:-)

Hétfőn jön az órám!!!

Na,én pont a nagy tömeg miatt gondolkodom,volt már többször,hogy rosszul lettem sok ember közt,és ki kellett vinni:-(((

A másik szar,ami a vivin is volt,hogyha beállok a tervezett idő zónájába,akkor  nagyon sokat elvesz az időmből,mire normális tempóban tudok futni,mert olyan sokan vannak egy kupacban.

Ha megyek,akkor mindenképp előre fogok állni,leszarom,hogy ki mit gondol erről,hogy esetleg valakit feltartok,mert nem akakrok elájulni 5000 ember közt,észre se vennének lehet:-)

Én is:-)

Most ez elterelte egy időre a figyelmem valamiről/tudod/,így most azt a dolgot per pill letojom:-)

Még mindig nem tudom,hogy menjek e a nike-ra,túl puccos az nekem,lesz annyi celeb,hogy Dunát lehet velük rekeszteni.brrrrrr...

Aki biztosan ott lesz,az jelentkezzen már itt:-)Az is nagyban befolyásolná a döntésem:-)

Ma biztosan nem,mert este kilenckor rendeltem meg.

Meg ne is hozzák most,mert üres a pénztárcám:-)

Szerintem hétfőn jön,de majd mondom,felhívom őket.

Amúgy muszáj volt neten rendelni,itt nálunk siralmas a választék,polart egyáltalán nem is áttunk sehol.

Na képzelheted,én mennyire várom,hogy kipróbáljam:-)

Vinni fogom az edzésekre is,sőt,ebben fogok aludni

Szia!

Inertsportban vettem saját márkás órájukat,de nem mért jól.

Nem tudom,mikor lesz meg,ma felhívom őket,hogy mikor jönnek:-)

Helló mindenkinek:-)

Megrendeltem az új órám,polar RS300.

Alig várom,hogy kipróbálhassam:-)

Helló:-)

Inters***t-ba kijössz velem????

Én néznék egy alap polar-t,az kicsit diszkrétebbnek tűnik nekem,mint a timex,de végülis a timex is tetszik:-)

Mingyá' megnézem a futásokat,rég voltam erre,meg beírom az enyémeket is.

Helló!

Banyek,nem vagy semmi

Ilyen futásokat vállalni.tudod hogy én milyen viszonyban vagyok a terepfutással/brrrrr,hideg ráz tőle/,szóval én csak ámulok,hogy ilyen nehéz versenyeken indulsz:-)

Helló!

30 perc fölött volt az első,asszem volt az 35 is:-)

Valamelyik nap futottam egy 22'55-ös 5km-t.

De mivel az elsőnél még nem mértem az időt,onnan tudom,hogy az mp3 lejátszóm 37 percnél állt,mikor befejeztem a futást,és kb 2-3 perc,mire a bekapcsolástól számítva elindulok:-)

Helló!

Ha leteszed a cigit,azonnal többet fogsz bírni,ezt hidd el.

Sezrintem kezdd inkább el a 10km-est.Bár attól is függ,hogy mi a célod.

Ha inkább hosszabb távokat szeretnél a jövőben futni,akkor fölösleges az 5k-es idődet javítgatni,egy idő után automatikusan gyorsabb leszel.

Én 5 hónap alatt 7 percet javítottam az 5km-es időmön,és egy percet nem szenteletm arra,hogy ezt csináljam,inkább a távot növelgetem:-)

Ha szeretsz futni,ahogyan írtad,jobban fogod élvezni a hoszabb futásokat,mint az 5km-t.

De akárhogy is döntesz,hajrá

Sziasztok!

Jó régen jártam erre...

Run-ka,téged a spar 30-ra Oli készít fel???

Egy két hasznos tippet elfogadnék tőled szívesen/mástól is természetesen:-)/.

Mert én csak arra gondoltam,hogy a hétvégi hosszúkat növelem hei 2km-el,és pont.

Egyetlen gyümölcslé,amitől nem ég a gyomrom,még töményen sem.

Viszont ha neked általában szokott az ilyen levektől,ettől nem fog szerintem,mert eléggé fel van hígítva.

Futás előtt is ezt szoktam inni.

De próbáld ki otthon,csak úgy,és ha nem jó,akkor kiderül,és nem futás közben lesz kellemetlen.

Nekem van egy ilyen szuper kis maratonra felkészítős  könyvem,abban azt írják,hogy a legjobb valamilyen 100%-os szűrt gyümölcslevet felhígítani ásványvízzel,ha nagyon hosszú távra mész,tehetsz bele egy pici tengeri sót.Én kipróbáltam,majdnem hánytam tőle:-)

De én mindig ilyen 1:3 arányban hígított 100%-os almalevet viszek nekem nagyon tuti.

az izotóniás löttyök nekem túl édesek,és az a mű íz sokáig ott marad a számban.

Sziasztok!

Run-ka,ha leesik a körmöd,legalább nem kell vele foglalkozni futás közben:-)

Na jó,azért vigyázz magadra.

Igen,mindjárt beírom:-)

A hétvégi szokásos útvonalamon:-)

Helló mindenki!

Kinti hőmérőn 41 fok van és nem süt oda a nap!!!

El fogunk  pusztulni rövidesen,a gyerek is tiszta nemnormális....

Run-ka,remélem holnap rendezni tudom a tartozásom

Jó reggelt!

A mezítlábas futás azért picit barátibb,mint a tűsarkús,azon én nem mernék elindulni,még futócipőben is eltaknyoltam,nemhogy tűsarkúban

A múltkori esésem óta még mindig fáj a combnyak csontom/azóta kinyomoztam,hogy ez az/.

Lehetséges,hogy megrepedt volna?Vagy egy erősebb zúzódás is ilyen soká' gyógyul be?Már szerintem több mint egy hónapja történt.

Igen,de én csak 5 napig eszem,méregtelenítek,vagy mi,a rendes böjtöt nem bírnám ki,meg nem is akarom kipróbálni,az csak őrülteknek vaó:-)

Helló:-)

Üdv a színes leveseket fogyasztók táborában

Jó reggelt mindenkinek!

Nekem nagyon fáj a bokám,nem tudom,hogy lehet megszokni ezt a terepet,és még jobban nem értem,hogy lehet ebbe beleszeretni?

Alig várom a holnapot,végre futok egy jót:-)

Puszi mindenkinek,aki szurkolt nekünk!

Sziasztok!

Asztal lefoglalava,legjobb helya városban szerintem,majd meglátjátok!

A konyhája isteni,a koktéljaik pedig szuper finomak.

K*rvára izgulok már...

Egy kérdés!!!

Holnap estére foglalatassak asztalt valami jó helyre?

A legtöbb éttremben van most kivetítő,holnap meg ugye bronzmeccs,nem biztos,hogy lesz hely,ha csak úgy beesünk az utcáról.

Gondolom csak eszünk egy jót a kimerítő nap után.Pancsi,a levesed itt is biztosan megmelegítik