itt kezdődnek a problémák mikor senkit nem érdekelnek az ilyen dolgok.   

feltettem. valószínűleg addig amíg a szívem bírja!  rendben. tartom magam tőle!  köszönöm a segítséget neked is Mozg! 

Előzmény: Mozg (8)  

én is 400asnak indultam és elég sok gumis sprintet csináltunk még a nyáron. de aztán kiderült h van energiám bőven és a hosszú távok jobban mennek...így lettem 1500m-es futó!  a lépcsőzés pedig a minden napi edzés része. ha megnézed az edzésnaplómat láthatod is, hogy minden nap az a befejező feladat.  

amúgy igazából nem is volt szó így edzésen a lábsúlyról...csak gondoltam körbe kérdezgetek már itt, hogy kinek milyen tapasztalatai vannak vele mert, hogy ha hozza az eredményt akkor miért is ne.  de hát így ezek után, hogy ilyeneket hallottam inkább maradok távol tőle. sokáig szeretnék én még futni életemben. minden bajomat az edzésben vezetem le.  


köszönöm a tanácsokat RemAti! remélem majd egyszer futunk együtt!  sok sikert neked minden téren (de legfőképp futás)! 

Előzmény: RemAti (7)  

tényleg ennyire nem éri meg? :\  

várom a hozzászólásokat! ;) :)