Helló!

Van pár futócipőm(Asics DS-Racer_aszfalt verseny,Nike Skylon_aszfalt félverseny,Nike Air Presto_aszfalt verseny),de a Presto nagyon komoly.Könnyű,puha,stabil.2004 óta van meg,sokat használom,de még mindíg bírja:)Sajna nem láttam azóta sehol,itthon nem kapni.A Skylon nálam hamar kopik,de még van gumi a talpán.Nme sok:))A Race-er jól bírja,csak aszfalton használom.Szeretem.Sok van még hátra Neki:))

Üdv tagok  

Sziasztok!

Brigi írására reagálva írnék pár szót.Hitről  tudok beszélni,mert középsulis koromban versenyszerűen boxoltam,20-22 évesen futottam maratonokat,de aztán az egészet abbahagytam.Kajálás,hízás.180 cm vagyok és sportoló koromban 74-76 kiló voltam,késöbb lettem 92-94.Kifli,csoki,sok szemét kaja.De meguntam,hogy gyenge vagyok és elkezdtem újra futni.Sokan elszúrják,mert egyből futni mennek a túlsúlyos testükkel.Nem szabad!!!!Diéta,kondi terem(hasazások,kis felülések,zsírégető mozgások)után jöhet a futás,kocogás,miután leadtunk kb. 4-6 kilót.Sokkal jobban megy majd a futás és erőre kapsz.Optimista leszel!!!!Most már lazán megy a félmaraton és tervben van a maraton is 3:30-as idővel.Szépen lefogytam,75 kg vagyok:)))
A legnagyobb baj,hogy kemény terepen futsz. A sipcsont fájás,különösen az alsó részen általában az aszfaltos illetve betonos futásoktól alakul ki.Tapasztaltam én is főleg 15km után.Rengeteget számít egy jó cipő.Írtad,hogy sokat futottál,ezért fontos átgondolni mennyit ér a cipő Neked.Én most vettem egy Asics DS-Racer-t(aszfalt verseny,kemény talpal),amiben edzettem.Rá kellett jönnöm,hogy edzésre nem jó,mert fáj a sípcsontom.Ezért puha,verseny aszfalt cipőben futok(Nike Air Presto,Air Zoom Skylon).Valamelyik nap fogom megnézni a Nike 2 új csukáját a Lunatrainert és a Victory+.A sipcsont fájás pedig kezelhető(Richtofit krémmel),fokozódó iramú futással,hogy az izületek kapjanak vérellátást.

Ha kédésed van nyugodtan írj,szerintem tudok segíteni!!

Sziasztok

 

Sziasztok!

Nekem nagyon fontos a futás,habár mellette erősíteni is járok(húzockodás,hasazás).Próbálok minden nap menni,ami gyakran sikerül.A Városligetben a Közlekedési Múzeum elött,ha elfutok a Hősök tere felé és dobok egy jobbost,olyan mintha eufóriában lennék.A fák belógnak,a Nap fénye csodálatos. Kész vagyok tőle.A Szigeten szeretem a budai oldalt lesni.Felszabadulást és totál brutál jó érzést érzek futás közben,főleg 15km után.