Engem ki is ütne rendesen 30 fok melegben. :)

Jó lesz az a vasárnapi futás. :) Hátha jön egy aranyos felhő, ami eltakarja a napot...

Hányra érdemes odamenni? A NAGY FA alatt ugye van jó nagy árnyék is? :)

Úgy örülök, hogy végre találkozunk. :)

Én az egyik 7 km-es szakaszra jelentkeznék, szívesen váltanám Házisárkányt. :)

Ha még kell ember valahová, és nem baj, ha lassú, én is szívesen mennék.

Jó, de hogy? Visztek magatokkal? Ma reggel a Margitszigeten futottam, ott vannak kutak. 3x megálltam inni. De általában nem a Margitszigeten futok, hanem olyan helyen, ahol nincs ivási lehetőség.

(Olyan jó, hogy ez egy olyan topik, ahol nyugodtan kérdezhetek hülyeséget. )

Nagy melegben hogyan oldjátok meg a frissítést?

Köszi!

Valahogy éreztem, hogy nem jó gépben mosni a cipőket... Majd ha elég erős leszek, felkészülök egy tisztítási procedúrára. Szerencsére nem saras, csak kezd a fehér kicsit szürkés lenni. :-)

A cikk azt írja, hogy legyen 2 pár futócipőnk. Valahogy úgy érzem, hogy nekem tökéletesen elég 1 pár, hiszen nem járok én annyit futni. Amikor vettem a futócipőmet, csak úgy random vettem egyet, ami kényelmesnek tűnt. Utána több cikket olvastam a témában az interneten, és rá kellett jönnöm, hogy nem ez volt a legmegfelelőbb cipőválasztás. Szerencsére azonban nem volt semmilyen problémám eddig a cipőmmel. Nagyon kényelmes, nem törte fel a lábam, könnyű. Szóval úgy néz ki, bejött. Majd a következő cipőmet tudományosabb alapon fogom választani. :-)

Hol van ez a cikk? Rákattintottam a linre, de csak a fórum kezdőlapja jött be...

(Pedig érdekel a futócipő tisztítása. Azt hiszem, ez a kérdés az eddig még nem mertem megkérdezni kategóriába tartozik, és megörültem, amikor megláttam, hogy mást is foglalkoztat a dolog.)

Mondom, hogy nem akarom belédmagyarázni, hogy beteg vagy. Ha nem hirtelen híztál és egyébként semmi bajod, akkor örülj neki, hogy nem kell orvoshoz menned. Szerintem fölösleges csipp-csupp ügyekkel orvoshoz menni, elég akkor, ha tényleg baj van. Akkor meg kénytelen vagy megbízni bennük. C'est la vie.

OFF

A mellékvesékkel az endokrinológus foglalkozik, nem a gasztroenterológus.

ON 

Egyáltalán nem vagyok szakértő az edzés részében. Viszont az elképzelhető, hogy hormonális probléma áll a háttérben. Bár látatlanul, mint mindent, ezt is nehéz megítélni. (Pl. mindig túlsúlyos voltál? Egyéb panaszaid is vannak, vagy egyébként jól érzed magad a bőrödben? stb.) Ha gyanakszol, hogy valami nincs rendben, akkor keress fel egy orvost, legfeljebb megnyugtat, hogy nincs semmi baj. :-)

Az edzés részéről majd a hozzáértők nyilatkozzanak. :-) 

Most voltam életemben először az éjszakai futáson. Teljesen meglepett a hosszú tüzijáték. Azt tudtam, hogy lesz, de rövidebbre számoltam. Amúgy jól éreztem magam, Találkoztam kollégákkal is. :)

Én is akarok menni a balaton félmaratonra. Ott talán időben célba tudok érni. :)

Tényleg, akik mentek, előtte ott alszotok, vagy aznap utaztok le?

Milyen program(ok)?

Az éjszakaira én is megyek.

Össze kéne szednem magam, újra el akarok kezdeni futni. Hátha az éjszakai futás meghoza a kedvem. :-)

Csak az egyik, a bal. De ma már határozottan jobb volt.

Minden lábemeléskor, azaz minden lépéskor fáj elől a combom. Otthon a lakásban nem is érzem, csak az utcán, amikor tempósabban megyek, és jobban emelem a lábam. Meg amikor kocsiból kell kiszállni, na, az nagyon fáj. Meg lépcsőzéskor. Egyébként javul. Tegnap salsán nem is éreztem. Igaz, ott nem is nagyon emelgettem  a lábam.

Csütörtökön kezdett fájni, péntek reggel azért még elmentem futni, na, azt nem kellett volna. Végig fájt, és utána rosszabb lett. Mily meglepő. :)

Gipszelni valóban nincs értelme, esetleg a szomszéd ujjhoz szokták rögzíteni. És termsézetesen baromira fáj...

A kompressziós futózokni mire jó?

Jöttem hozzátok panaszkodni egy kicsit. Múlt héten csütörtökön meghúztam a combom, de nem tudom, hogyan, talán bringázás közben. Végre jött a(z általam) várva várt hűvös idő, és nem tudok futni. Azaz nem merek. Várom, hogy jobb legyen, de csak nem akar javulni. Persze tudom, türelmetlen vagyok, nem két nap alatt fog elmúlni.

Szép napot mindenkinek!

Pihenj! Ha pihenésre sem szűnik, akkor orvos. A szteroid injekciót meg amyg nem muszáj, nem kell erőltetni. ;-)

Jó lenne egy kis hűvös...

Tényleg, ki tervezi még a félmaratont szeptemberben?

Szeptemberben. Régi vágyam. És most képesnek is érzem magamat rá. :-)

Porclágyulás.

Köszönöm az érdeklődést :) Jobban. 2 éve minden előzmény nélül kezdtem futni, aminek az lett a következménye, hogy 1 hétig járni sem tudtam, se kinyújtva, se behajlítva nem bírtam tartani. Utána elkezdtem amgamat kezelgetni, kis Condrosulf, meg diclofenac, torna, és jobb lett. Tavaly is futogattam, de nagyon sokat nem, idén meg elhatároztam, hogy a 30. életévemet egy félmaratonnal ünneplem meg. A félmaraton régi nagy álmom. :-) Szóval most néha fáj, de annyira nem, mint két éve. Jelenleg is Condrosulfot szedek, amiről megoszlanak a vélemények, de én hinni akarom, hogy segít. :-)

Itt van egy, amiben csak a hosszú futások vannak km-ben megadva, a többi percben van.

Ezek a plázacicusok célbaértek?