zvardai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.59 km
30:51 05:31 p/km Normál futás |
2
8.01 km
50:28 06:18 p/km Normál futás |
3
8.01 km
41:52 05:14 p/km Normál futás |
4
8.01 km
42:04 05:15 p/km Normál futás |
5
8.94 km
53:57 06:02 p/km Normál futás |
1. hét
38.56 km
3:39:12 |
|
6
16.01 km
1:24:26 05:16 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
16.01 km
1:24:26 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 54.57 km | 5:03:38 |
16.01 km |
1:24:26 |
| Összesen | 6 | 54.57 km | 5:03:38 |
16.01 km | 1:24:26 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 54.57 km | 5:03:38 |
16.01 km |
1:24:26 |
| Összesen | 6 | 54.57 km | 5:03:38 |
16.010 km | 1:24:26 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
