zsofia_nelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.01 km
1:06:51 06:41 p/km Normál futás |
2
|
3
7.18 km
51:27 07:10 p/km Normál futás 20:00 Jógázás |
4
11.71 km
1:14:10 06:20 p/km Normál futás |
5
3.45 km
35:59 10:26 p/km Séta |
1. hét
38.9 km
4:08:32
7.65 km
1:22:14
0:20:00
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 28.9 km | 3:12:28 |
11.71 km |
1:14:10 |
|
Túra
|
1 | 3.45 km | 0:35:59 |
3.45 km |
0:35:59 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 5 | 32.35 km | 4:08:27 |
11.71 km | 1:14:10 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 28.9 km | 3:12:28 |
11.71 km |
1:14:10 |
|
Túra
|
1 | 3.45 km | 0:35:59 |
3.45 km |
0:35:59 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 5 | 32.35 km | 4:08:27 |
11.710 km | 1:14:10 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
