Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.6 km 33:37 06:00 p/km Normál futás Futás 15.25 km 1:15:50 04:58 p/km Normál futás	27	28 Úszás 4.5 km 1:05:01 14:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 61.12 km 1:48:59 01:47 p/km Normál tekerés Futás 3.02 km 17:25 05:46 p/km Normál futás	29 Futás 11.86 km 1:05:43 05:32 p/km Normál futás	30 Úszás 3.5 km 1:00:59 17:25 p/km Vegyes úszás Futás 10.34 km 54:53 05:18 p/km Normál futás	31 Futás 3.51 km 18:59 05:25 p/km Normál futás Bringázás 0.03 km 00:13 07:13 p/km Normál tekerés Futás 0.01 km 00:04 06:40 p/km Normál futás Futás 4.51 km 21:02 04:40 p/km Normál futás Bringázás 50.02 km 1:30:14 01:48 p/km Normál tekerés Futás 7.68 km 39:29 05:08 p/km Normál futás	1 Bringázás 46.01 km 2:55:31 03:49 p/km Normál tekerés	35. hét 9 futás 61.78 km 5:27:02 2 Úszás 8 km 2:06:00 4 bringázás 157.18 km 6:14:57
2 Úszás 2.65 km 59:20 22:23 p/km Vegyes úszás Futás 5.68 km 32:07 05:39 p/km Normál futás	3 Futás 11.77 km 1:04:45 05:30 p/km Normál futás	4 Úszás 2.85 km 1:11:50 25:12 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 64.98 km 2:08:45 01:59 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.9 km 1:07:16 05:13 p/km Normál futás	7 Bringázás 83.62 km 2:35:30 01:52 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 44.07 km 3:05:11 04:12 p/km Normál tekerés Futás 10.79 km 58:38 05:26 p/km Normál futás	36. hét 2 Úszás 5.5 km 2:11:10 4 futás 41.14 km 3:42:46 3 bringázás 192.67 km 7:49:26
9 Futás 2.09 km 12:57 06:12 p/km Normál futás Futás 10.04 km 39:23 03:55 p/km Normál futás	10 Úszás 2.6 km 1:01:49 23:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.13 km 1:41:51 02:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 5.61 km 31:20 05:35 p/km Normál futás Bringázás 49.9 km 1:34:00 01:53 p/km Normál tekerés	12 Futás 14.46 km 1:17:07 05:20 p/km Normál futás	13 Futás 4.41 km 35:20 08:01 p/km Normál futás	14 Bringázás 76.53 km 2:18:50 01:49 p/km Normál tekerés	15 Futás 18.3 km 1:36:59 05:18 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 54.91 km 4:53:06 1 Úszás 2.6 km 1:01:49 3 bringázás 177.56 km 5:34:41
16 Futás 6.88 km 44:16 06:26 p/km Normál futás	17 Úszás 2.1 km 58:59 28:05 p/km Vegyes úszás Futás 9.42 km 55:32 05:54 p/km Normál futás	18 Úszás 2.55 km 1:03:40 24:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.57 km 1:29:38 01:55 p/km Normál tekerés Futás 2.75 km 15:25 05:36 p/km Normál futás	19 Futás 10.57 km 1:00:50 05:45 p/km Normál futás	20 Bringázás 34.29 km 1:08:09 01:59 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 16:09 05:50 p/km Normál futás	21 Futás 7.53 km 40:53 05:26 p/km Normál futás	22 Futás 0.86 km 05:28 06:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 00:11 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.07 km 00:32 07:37 p/km Normál futás Futás 10.28 km 39:24 03:50 p/km Normál futás Bringázás 40.28 km 1:05:07 01:37 p/km Normál tekerés Futás 5.1 km 21:03 04:08 p/km Normál futás Futás 2 km 12:29 06:15 p/km Normál futás	38. hét 11 futás 58.23 km 5:12:01 2 Úszás 4.65 km 2:02:39 4 bringázás 121.14 km 3:43:05
23 Úszás 2.6 km 1:01:37 23:42 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 2.35 km 58:55 25:04 p/km Vegyes úszás Futás 5.61 km 33:43 06:01 p/km Normál futás	25 Bringázás 44.36 km 1:30:11 02:02 p/km Normál tekerés	26 Úszás 2.5 km 1:02:17 24:55 p/km Vegyes úszás Futás 7.68 km 45:21 05:54 p/km Normál futás	27 Bringázás 23.44 km 48:52 02:05 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 16:59 06:08 p/km Normál futás	28 Futás 9.11 km 52:11 05:44 p/km Normál futás	29 Futás 9.43 km 37:21 03:58 p/km Normál futás Bringázás 60.27 km 1:44:20 01:44 p/km Normál tekerés Futás 9.5 km 39:04 04:07 p/km Normál futás	39. hét 3 Úszás 7.45 km 3:02:49 6 futás 44.1 km 3:44:39 3 bringázás 128.07 km 4:03:23
30	1 Túra 10.12 km 3:27:21 20:29 p/km Séta	2	3 Úszás 2.15 km 57:59 26:58 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 2.75 km 1:04:09 23:20 p/km Vegyes úszás	5 Futás 7.57 km 41:56 05:32 p/km Normál futás	6	40. hét 1 túra 10.12 km 3:27:21 2 Úszás 4.9 km 2:02:08 1 futás 7.57 km 0:41:56

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	198.38 km	17:32:32	18.3 km	1:36:59
Úszás	8	20.2 km	8:18:27	2.85 km	1:11:50
Bringázás	14	665.45 km	24:06:06	83.62 km	3:05:11
Összesen	49	884.03 km	49:57:05	83.62 km	3:05:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2266.01 km	199:16:18	28.01 km	2:25:27
Úszás	106	302.12 km	114:11:04	4.5 km	1:40:00
Bringázás	121	5891.93 km	217:10:02	100.56 km	3:07:11
Túra	6	55.61 km	16:34:44	20.53 km	5:08:19
Erősport	4	0 kg	4:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	458	8515.67 km	551:12:08	100.560 km	5:08:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés