Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Túra 10.12 km 3:27:21 20:29 p/km Séta	2	3 Úszás 2.15 km 57:59 26:58 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 2.75 km 1:04:09 23:20 p/km Vegyes úszás	5 Futás 7.57 km 41:56 05:32 p/km Normál futás	6	40. hét 1 túra 10.12 km 3:27:21 2 Úszás 4.9 km 2:02:08 1 futás 7.57 km 0:41:56
7 Úszás 2.6 km 1:04:30 24:48 p/km Vegyes úszás Futás 8.07 km 48:00 05:57 p/km Normál futás	8 Úszás 2.7 km 1:03:43 23:36 p/km Vegyes úszás	9 Futás 8.04 km 43:54 05:28 p/km Normál futás	10 Futás 7.67 km 41:59 05:28 p/km Normál futás	11 Úszás 2.4 km 1:00:16 25:07 p/km Vegyes úszás	12	13	41. hét 3 Úszás 7.7 km 3:08:29 3 futás 23.78 km 2:13:53
14 Úszás 3 km 1:05:55 21:58 p/km Vegyes úszás Futás 8.33 km 47:56 05:45 p/km Normál futás	15 Úszás 2.7 km 1:03:36 23:33 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 51.48 km 1:45:17 02:03 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.7 km 1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 50:30 00:00 p/km Normál futás Bringázás 8.87 km 55:48 06:17 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 50.46 km 1:42:54 02:02 p/km Normál tekerés	20	42. hét 3 Úszás 8.4 km 3:09:31 2 futás 8.33 km 1:38:26 3 bringázás 110.81 km 4:23:59
21 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 8.95 km 50:11 05:36 p/km Normál futás	22 Futás 8.88 km 48:31 05:28 p/km Normál futás	23 Bringázás 44.09 km 2:45:00 03:45 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.95 km 47:44 05:20 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 64.95 km 2:12:43 02:03 p/km Normál tekerés	27 Futás 12.42 km 1:10:02 05:38 p/km Normál futás	43. hét 1 Úszás 1:00:00 4 futás 39.2 km 3:36:28 2 bringázás 109.04 km 4:57:43
28 Úszás 2.8 km 1:15:00 26:47 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2.7 km 1:10:00 25:56 p/km Vegyes úszás Futás 14.84 km 1:20:23 05:25 p/km Normál futás	30 Bringázás 51.44 km 1:43:23 02:01 p/km Normál tekerés	31 Futás 14.19 km 1:15:08 05:18 p/km Normál futás	1	2 Túra 20.53 km 5:08:19 15:01 p/km Séta	3 Bringázás 65.08 km 2:13:33 02:03 p/km Normál tekerés	44. hét 2 Úszás 5.5 km 2:25:00 2 futás 29.03 km 2:35:31 2 bringázás 116.52 km 3:56:56 1 túra 20.53 km 5:08:19

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	107.91 km	10:46:14	14.84 km	1:20:23
Úszás	11	26.5 km	11:45:08	3 km	1:15:00
Bringázás	6	271.29 km	11:05:05	64.95 km	2:45:00
Túra	1	10.12 km	3:27:21	10.12 km	3:27:21
Összesen	30	415.82 km	37:03:48	64.95 km	3:27:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2266.01 km	199:16:18	28.01 km	2:25:27
Úszás	106	302.12 km	114:11:04	4.5 km	1:40:00
Bringázás	121	5891.93 km	217:10:02	100.56 km	3:07:11
Túra	6	55.61 km	16:34:44	20.53 km	5:08:19
Erősport	4	0 kg	4:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	458	8515.67 km	551:12:08	100.560 km	5:08:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés